ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）のカロリーと栄養情報

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ゆかりごはん (ファミリーマート)

1包装あたり - カロリー: 168kcal | 脂質: 0.80g | 炭水化物: 37.20g | たんぱく質: 2.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

うちのごはん鶏大根 (キッコーマン)

1人前 (41g)あたり - カロリー: 43kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 9.10g | たんぱく質: 1.30g 栄養成分 - 類似するアイテム

うちのごはん和風オムレツ (キッコーマン)

1人分 (40g)あたり - カロリー: 26kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 5.20g | たんぱく質: 1.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

おでんはんぺん (ローソン)

1個あたり - カロリー: 26kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 3.40g | たんぱく質: 3.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

マッシュルーム（缶詰、充てん液なし）

100 gあたり - カロリー: 25kcal | 脂質: 0.29g | 炭水化物: 5.09g | たんぱく質: 1.87g
その他の量: 1 カップ - 39kcal , 1 缶 - 33kcal , 1 大 - 4kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

きりたんぽ (プリマハム)

100gあたり - カロリー: 184kcal | 脂質: 0.40g | 炭水化物: 41.70g | たんぱく質: 3.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

ミニまるそうめん (マルちゃん)

1食あたり - カロリー: 162kcal | 脂質: 7.20g | 炭水化物: 21.10g | たんぱく質: 3.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

魚の切り身のオーブン焼き、または魚の切り身の網焼き

100 gあたり - カロリー: 249kcal | 脂質: 13.25g | 炭水化物: 21.18g | たんぱく質: 11.04g
その他の量: 1 スティック - 42kcal , 1 立方インチ、調理済み - 24kcal , 1 サービング（1サービングあたり57g） - 142kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

大麦(調理済み）

100 gあたり - カロリー: 123kcal | 脂質: 0.44g | 炭水化物: 28.22g | たんぱく質: 2.26g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

卵麺（調理済み）

100 gあたり - カロリー: 138kcal | 脂質: 2.07g | 炭水化物: 25.16g | たんぱく質: 4.54g
その他の量: 1 カップ - 221kcal , 1 ポンド - 626kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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