ほうれん草のスフレのカロリーと栄養情報

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1人前あたり - カロリー: 137kcal | 脂質: 8.90g | 炭水化物: 2.00g | たんぱく質: 12.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 54kcal | 脂質: 2.48g | 炭水化物: 7.99g | たんぱく質: 0.74g
その他の量: 1 小 - 26kcal , 1 中（直径15cm　- 18cm） - 31kcal , 1 カップ、スライス - 82kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ごま油香るほうれん草と豆もやしのナムル (西友)

1人前あたり - カロリー: 92kcal | 脂質: 4.60g | 炭水化物: 7.80g | たんぱく質: 4.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

もちっと生パスタ　サーモンとほうれん草の濃厚クリーム (日清食品)

1食 (291g)あたり - カロリー: 445kcal | 脂質: 17.80g | 炭水化物: 57.90g | たんぱく質: 13.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

もちっと生パスタサーモンとほうれん草の濃厚クリーム (日清)

1人前あたり - カロリー: 445kcal | 脂質: 17.80g | 炭水化物: 57.90g | たんぱく質: 13.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

種までかみしめるキウイとほうれん草 (カゴメ)

1人前 (200ml)あたり - カロリー: 85kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 21.80g | たんぱく質: 0.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

七面鳥のくんせい（皮あり）

100 gあたり - カロリー: 208kcal | 脂質: 9.8g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 27.9g
その他の量: 1 大（約8.6kg - 9.55kgの雄鶏）（骨を取り除き、調理後の摂取量） - 589kcal , 1 カップ、ダイスカット - 281kcal , 1 中（約6.35kg - 8.15kgの鶏）（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 424kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

きびだんご

1 個あたり - カロリー: 42kcal | 脂質: 0.14g | 炭水化物: 10.10g | たんぱく質: 0.33g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり28g） - 84kcal , 100 g - 300kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ちゃんこ鍋

1 人前（1人前あたり400g）あたり - カロリー: 461kcal | 脂質: 30.40g | 炭水化物: 18.19g | たんぱく質: 27.42g
その他の量: 1 杯 - 291kcal , 100 g - 115kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

鶏肉や七面鳥のガーデンサラダ（鶏肉または七面鳥、にんじんとトマト除くその他の野菜）

100 gあたり - カロリー: 72kcal | 脂質: 1.45g | 炭水化物: 1.93g | たんぱく質: 12.31g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり90g） - 65kcal , 1 カップ - 65kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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