うな重のカロリーと栄養情報

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100 gあたり - カロリー: 52kcal | 脂質: 0.17g | 炭水化物: 0.73g | たんぱく質: 10.86g
その他の量: 1 卵白 - 17kcal , 1 大 - 17kcal , 1 サービング（1サービングあたり33g） - 17kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

くるみゆべし

1 個あたり - カロリー: 230kcal | 脂質: 8.33g | 炭水化物: 38.02g | たんぱく質: 2.96g
その他の量: 1 人前（1人前あたり60g） - 230kcal , 100 g - 384kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

デビルドエッグ（辛い味付け卵）

1/2 大あたり - カロリー: 62kcal | 脂質: 5.03g | 炭水化物: 0.42g | たんぱく質: 3.59g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり31g） - 62kcal , 1/2 中 - 56kcal , 1/2 特大 - 70kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

オムレツまたはとスクランブルエッグとチーズ

1 大あたり - カロリー: 140kcal | 脂質: 10.37g | 炭水化物: 2.23g | たんぱく質: 9.15g
その他の量: 1 特大 - 151kcal , 1 卵 - 140kcal , 1 中 - 129kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

オムレツまたはスクランブルエッグとチーズとハム・ベーコン

1 大あたり - カロリー: 152kcal | 脂質: 11.15g | 炭水化物: 1.97g | たんぱく質: 10.63g
その他の量: 1 中 - 141kcal , 1 卵 - 152kcal , 1 小 - 119kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

うちのおみそ汁なす (アサヒグループ食品)

1杯あたり - カロリー: 38kcal | 脂質: 0.70g | 炭水化物: 1.70g | たんぱく質: 1.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

みそ汁

1 カップあたり - カロリー: 84kcal | 脂質: 3.36g | 炭水化物: 7.78g | たんぱく質: 6.02g
その他の量: 1 人前（1人前あたり240g） - 84kcal , 100 g - 35kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

皮付きヒマワリの種

100 gあたり - カロリー: 570kcal | 脂質: 49.57g | 炭水化物: 18.76g | たんぱく質: 22.78g
その他の量: 1 オンス（脱穀）（142粒） - 162kcal , 1 カップ、殻付き、食べられる部分の摂取分 - 262kcal , 1 カップ、外皮やへたを取った - 821kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

亜麻の種子

100 gあたり - カロリー: 534kcal | 脂質: 42.16g | 炭水化物: 28.88g | たんぱく質: 18.29g
その他の量: 1 カップ - 774kcal , 1 サービング（1サービングあたり9g） - 48kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

シナモンパン　粉砂糖付き

1 中あたり - カロリー: 227kcal | 脂質: 9.14g | 炭水化物: 33.97g | たんぱく質: 3.01g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり60g） - 227kcal , 1 大 - 314kcal , 1 立方インチ - 25kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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