伊藤ハム旨みぎゅー！っと　ビーフジャーキーのカロリーと栄養情報

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たまごと2種のハム (ファミリーマート)

1包あたり - カロリー: 430kcal | 脂質: 22.70g | 炭水化物: 37.20g | たんぱく質: 19.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

生ハムとバジルの冷製パスタ (セブンイレブン)

1人前あたり - カロリー: 424kcal | 脂質: 17.80g | 炭水化物: 53.80g | たんぱく質: 15.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

冷たいパスタ　生ハムとトマト (ファミリーマート)

1人前あたり - カロリー: 304kcal | 脂質: 6.90g | 炭水化物: 47.00g | たんぱく質: 15.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

ハムとたまごのサンド(L) (セブンイレブン)

1包あたり - カロリー: 404kcal | 脂質: 26.90g | 炭水化物: 26.40g | たんぱく質: 14.80g 栄養成分 - 類似するアイテム

ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）

100 gあたり - カロリー: 198kcal | 脂質: 8.52g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 28.32g
その他の量: 1 切れ（薄切り）（約 11cm x 6.5cm x 0.3cm） - 42kcal , 1 枚（スライス、中）（約　11cm x 6.5cm x 0.6cm） - 83kcal , 1 切れ（厚切り）（approx 11cm x 6.5cm x 1cm） - 125kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ジャンバラヤ　お肉とごはん入り

1 カップあたり - カロリー: 393kcal | 脂質: 21.20g | 炭水化物: 22.72g | たんぱく質: 26.11g
その他の量: 1 人前（1人前あたり244g） - 393kcal , 100 g - 161kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

フランクフルトとパン　粉唐辛子付き

1 パン付きフランクフルトあたり - カロリー: 339kcal | 脂質: 19.58g | 炭水化物: 27.68g | たんぱく質: 13.27g
その他の量: 1 フットロング（パン付き） - 526kcal , 1 人前（1人前あたり152g） - 339kcal , 100 g - 223kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

たっぷりハムたまごロール (セブンイレブン)

1包装あたり - カロリー: 303kcal | 脂質: 16.50g | 炭水化物: 28.30g | たんぱく質: 10.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

調理したねぎ

100 gあたり - カロリー: 94kcal | 脂質: 4.00g | 炭水化物: 14.24g | たんぱく質: 1.51g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり85g） - 80kcal , 1 ネギ（長さ約17.5cm,直径2.5cm） - 79kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

肉巻きおにぎり

1 個あたり - カロリー: 213kcal | 脂質: 3.51g | 炭水化物: 38.26g | たんぱく質: 6.09g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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