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お米入りチキンスープ
1 カップあたり - カロリー: 60kcal | 脂質: 1.90g | 炭水化物: 7.16g | たんぱく質: 3.54g
その他の量: 1 人前 (1人前あたり241g) - 60kcal , 1 缶 (300g)指示どうりに調理 - 146kcal , 100 g - 25kcal ,
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フライドチキン(皮あり、衣なし)
100 gあたり - カロリー: 260kcal | 脂質: 15.35g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 28.62g
その他の量: 1 切れ(薄切り) (約 5cm x 4cm x 0.3cm) - 18kcal , 1 ピース(中) (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 161kcal , 1 枚(スライス、中) (約 5cm x 4cm x 0.6cm) - 36kcal ,
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チーズ入りケサディージャ 肉なし
1 サービング(1サービングあたり142g)あたり - カロリー: 490kcal | 脂質: 28.78g | 炭水化物: 37.20g | たんぱく質: 20.02g
その他の量: 1 カップ - 328kcal , 100 g - 345kcal ,
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釜揚げしらす
100 gあたり - カロリー: 160kcal | 脂質: 10.13g | 炭水化物: 0.60g | たんぱく質: 15.98g ,
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毎日クロワッサン
(コモ)
1個あたり - カロリー: 156kcal | 脂質: 8.40g | 炭水化物: 17.40g | たんぱく質: 2.80g
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畑うまれのやさしいミルク 香ばしオーツ
(カゴメ)
1本 (200ml)あたり - カロリー: 74kcal | 脂質: 4.00g | 炭水化物: 11.10g | たんぱく質: 0.70g
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紅しょうが揚
(伏見蒲鉾)
1個 (19g)あたり - カロリー: 25kcal | 脂質: 0.80g | 炭水化物: 3.00g | たんぱく質: 1.40g
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だし茶漬け 天茶
(永谷園)
1袋 (7g)あたり - カロリー: 22kcal | 脂質: 0.40g | 炭水化物: 3.50g | たんぱく質: 1.00g
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だし香る 茶碗蒸し
(セブンイレブン)
1人前 (230g)あたり - カロリー: 76kcal | 脂質: 1.20g | 炭水化物: 7.30g | たんぱく質: 9.00g
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午後の紅茶 ザ・マイスターズ 甘くないフルーツティー
(キリンビバレッジ )
100mlあたり - カロリー: 9kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 2.20g | たんぱく質: 0.00g
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