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さんまの開き
1 尾あたり - カロリー: 221kcal | 脂質: 17.56g | 炭水化物: 0.71g | たんぱく質: 14.22g ,
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オムレツまたはスクランブルエッグとマッシュルーム
1 大あたり - カロリー: 91kcal | 脂質: 6.34g | 炭水化物: 2.05g | たんぱく質: 6.37g
その他の量: 1 中 - 84kcal , 1 サービング(1サービングあたり73g) - 91kcal , 1 卵 - 91kcal ,
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じーまーみ豆腐
1 人前(1人前あたり90g)あたり - カロリー: 97kcal | 脂質: 6.00g | 炭水化物: 8.94g | たんぱく質: 2.90g
その他の量: 100 g - 108kcal , 1 個 - 97kcal ,
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めばちまぐろ
100 gあたり - カロリー: 108kcal | 脂質: 1.01g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 23.11g
その他の量: 1 カップ、スライス - 195kcal , 1 人前(1人前あたり120g) - 130kcal ,
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類似するアイテム
小麦粉をまぶしたポークチョップの網焼きまたはオーブン焼き
100 gあたり - カロリー: 257kcal | 脂質: 12.85g | 炭水化物: 7.77g | たんぱく質: 25.66g
その他の量: 1 薄切り、または小 (85g、骨付き、生)(骨を取り除き、調理後の摂取分) - 139kcal , 1 オンス(骨なし) - 73kcal , 1 カップ、ダイスカット - 344kcal ,
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まぜつゆ 釜玉チゲうどん
(ミツカン)
1袋 (27g)あたり - カロリー: 14kcal | 脂質: 0.43g | 炭水化物: 1.90g | たんぱく質: 0.73g
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MEGA鰹 濃厚魚介まぜそば
(エースコック)
1人前 (128g)あたり - カロリー: 618kcal | 脂質: 30.80g | 炭水化物: 73.50g | たんぱく質: 11.80g
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ぜんまいの山菜田舎煮
(ヤオコー)
1 人前あたり - カロリー: 101kcal | 脂質: 2.60g | 炭水化物: 14.00g | たんぱく質: 5.30g
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まぜるシェイク ほろにが抹茶
(モスバーガー)
1人前 (180g)あたり - カロリー: 209kcal | 脂質: 5.00g | 炭水化物: 38.10g | たんぱく質: 2.90g
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台湾風そぼろのまぜサラダ
(ファミリーマート)
1人前あたり - カロリー: 174kcal | 脂質: 8.20g | 炭水化物: 12.20g | たんぱく質: 12.40g
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