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調理したカリフラワー(生の状態から調理)
100 gあたり - カロリー: 48kcal | 脂質: 3.29g | 炭水化物: 4.00g | たんぱく質: 1.77g
その他の量: 1 株(小) (直径10cm) - 128kcal , 1 株(中) (直径13cm - 16cm) - 278kcal , 1 サービング(1サービングあたり70g) - 34kcal ,
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美ら海もずく
(カネリョウ海藻)
100gあたり - カロリー: 7kcal | 脂質: 0.10g | 炭水化物: 2.40g | たんぱく質: 0.20g
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わかめの海藻サラダ
(ファミリーマート)
100gあたり - カロリー: 26kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 4.30g | たんぱく質: 1.60g
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海老の中華炒め
(ヤオコー)
1パック (200g)あたり - カロリー: 125kcal | 脂質: 2.00g | 炭水化物: 16.40g | たんぱく質: 11.30g
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パン粉をまぶしたジャガイモのフライドポテト
1 カップ、らせん状あたり - カロリー: 283kcal | 脂質: 17.25g | 炭水化物: 27.40g | たんぱく質: 5.13g
その他の量: 1 ファストフードの単品Lサイズ - 638kcal , 1 細長いポーション 10個分 (5cm - 9cm) - 161kcal , 1 カール10本 - 171kcal ,
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調理したにんじん
100 gあたり - カロリー: 54kcal | 脂質: 2.48g | 炭水化物: 7.99g | たんぱく質: 0.74g
その他の量: 1 小 - 26kcal , 1 中 (直径15cm - 18cm) - 31kcal , 1 カップ、スライス - 82kcal ,
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ほうれん草のおひたし
100 gあたり - カロリー: 28kcal | 脂質: 0.42g | 炭水化物: 4.13g | たんぱく質: 3.06g ,
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小松菜のおひたし
100 gあたり - カロリー: 24kcal | 脂質: 0.22g | 炭水化物: 5.11g | たんぱく質: 0.73g ,
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100%北海道クリームチーズ
(北海道乳業)
100gあたり - カロリー: 339kcal | 脂質: 32.50g | 炭水化物: 3.50g | たんぱく質: 8.00g
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海鮮バラちらし
(イトーヨーカドー)
1包装あたり - カロリー: 320kcal | 脂質: 2.30g | 炭水化物: 61.60g | たんぱく質: 11.40g
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