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とりそぼろ
100 gあたり - カロリー: 177kcal | 脂質: 8.12g | 炭水化物: 8.40g | たんぱく質: 16.40g ,
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きぬこし豆腐
(山食)
100gあたり - カロリー: 61kcal | 脂質: 3.30g | 炭水化物: 2.40g | たんぱく質: 5.50g
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類似するアイテム
たまねぎの豆腐ハンバーグ
(フジフレッシュフーズ)
1人前 (75g)あたり - カロリー: 104kcal | 脂質: 5.50g | 炭水化物: 7.80g | たんぱく質: 5.90g
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類似するアイテム
カレイのオーブン焼きまたは網焼き
100 gあたり - カロリー: 133kcal | 脂質: 4.24g | 炭水化物: 0.41g | たんぱく質: 22.00g
その他の量: 1 人前(1人前あたり85g) - 113kcal , 1 切り身 (16cm x 9cm x 2cm) - 173kcal ,
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類似するアイテム
マグロのオーブン焼き、またはマグロの網焼き
100 gあたり - カロリー: 153kcal | 脂質: 3.96g | 炭水化物: 0.41g | たんぱく質: 27.30g
その他の量: 1 ステーキ (17.5cm x 6.5cm x 2.5cm) - 228kcal , 1 オンス(骨なし) (調理後の摂取分) - 35kcal , 1 人前(1人前あたり85g) - 130kcal ,
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類似するアイテム
ホワイティングのオーブン焼き、またはホワイティングの網焼き
100 gあたり - カロリー: 132kcal | 脂質: 4.38g | 炭水化物: 0.41g | たんぱく質: 21.38g
その他の量: 1 オンス(骨なし) - 37kcal , 1 オンス(骨付き) (骨を取り除いた後の摂取分) - 25kcal , 1 立方インチ、骨なし - 22kcal ,
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類似するアイテム
ひきわり納豆
(豆紀)
1パック (45g)あたり - カロリー: 84kcal | 脂質: 4.10g | 炭水化物: 5.30g | たんぱく質: 7.00g
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類似するアイテム
カリッと香ばしいバタピー
(ファミリーマート)
1袋 (78g)あたり - カロリー: 501kcal | 脂質: 40.40g | 炭水化物: 15.70g | たんぱく質: 18.60g
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類似するアイテム
ふきのとうの天ぷら
1 個あたり - カロリー: 38kcal | 脂質: 2.40g | 炭水化物: 3.52g | たんぱく質: 0.77g
その他の量: 100 g - 256kcal , 1 人前(1人前あたり120g) - 308kcal ,
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類似するアイテム
オムレツまたはスクランブルエッグとソーセージ
1 中あたり - カロリー: 181kcal | 脂質: 14.26g | 炭水化物: 1.29g | たんぱく質: 11.13g
その他の量: 1 大 - 194kcal , 1 小 - 152kcal , 1 サービング(1サービングあたり87g) - 194kcal ,
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