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すき焼き
(ローソン)
1食 (200g)あたり - カロリー: 222kcal | 脂質: 13.00g | 炭水化物: 15.30g | たんぱく質: 10.90g
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たんぱく質が摂れるツナチーズパン
(ローソン)
1人前 (64g)あたり - カロリー: 188kcal | 脂質: 9.00g | 炭水化物: 15.20g | たんぱく質: 13.10g
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もち麦冷し茶漬け
(ローソン)
1包装あたり - カロリー: 128kcal | 脂質: 1.60g | 炭水化物: 21.40g | たんぱく質: 9.40g
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もち麦の蒸しパン黒ごま
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 85kcal | 脂質: 3.20g | 炭水化物: 6.50g | たんぱく質: 1.50g
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ノルウェーサーモン切り落とし
(ローソン)
1パック (50g)あたり - カロリー: 100kcal | 脂質: 6.20g | 炭水化物: 1.00g | たんぱく質: 10.50g
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8品目のさっぱりサラダ
(ローソン)
1袋 (75g)あたり - カロリー: 50kcal | 脂質: 0.90g | 炭水化物: 8.90g | たんぱく質: 3.30g
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梅と大葉のあじフライ
(ローソン)
1包装(4個入) (110g)あたり - カロリー: 205kcal | 脂質: 14.00g | 炭水化物: 13.10g | たんぱく質: 6.50g
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あんバタかすたーどたい焼き
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 205kcal | 脂質: 5.00g | 炭水化物: 37.60g | たんぱく質: 2.60g
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豚バラ軟骨うす切り
(ローソン)
1パック (50g)あたり - カロリー: 169kcal | 脂質: 14.80g | 炭水化物: 0.90g | たんぱく質: 8.10g
栄養成分
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