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たまご
(すき家)
1人前あたり - カロリー: 84kcal | 脂質: 5.70g | 炭水化物: 0.20g | たんぱく質: 6.80g
栄養成分
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すき焼き
100 gあたり - カロリー: 102kcal | 脂質: 4.46g | 炭水化物: 3.91g | たんぱく質: 11.44g
その他の量: 1 人前(1人前あたり162g) - 165kcal , 1 カップ - 165kcal ,
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栄養成分
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類似するアイテム
鮪たたき
(マルハニチロ食品)
100gあたり - カロリー: 184kcal | 脂質: 11.10g | 炭水化物: 0.20g | たんぱく質: 19.20g
栄養成分
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類似するアイテム
鰹たたき
(西友)
100gあたり - カロリー: 117kcal | 脂質: 0.90g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 27.10g
栄養成分
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類似するアイテム
サーモンたたき
(業務スーパー)
100gあたり - カロリー: 235kcal | 脂質: 18.70g | 炭水化物: 1.80g | たんぱく質: 14.90g
栄養成分
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類似するアイテム
鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き(皮なし)
100 gあたり - カロリー: 164kcal | 脂質: 3.54g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 30.76g ,
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類似するアイテム
鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き(皮あり)
1 小 (骨を取り除き、調理後の摂取分)あたり - カロリー: 86kcal | 脂質: 5.79g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 7.99g
その他の量: 1 大 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 130kcal , 1 中 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 98kcal , 1 人前(1人前あたり34g) - 98kcal ,
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類似するアイテム
かっぱ巻き
1 本あたり - カロリー: 173kcal | 脂質: 0.29g | 炭水化物: 37.61g | たんぱく質: 3.09g
その他の量: 1 人前(1人前あたり110g) - 173kcal , 100 g - 157kcal ,
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あじの開き
1 枚あたり - カロリー: 172kcal | 脂質: 9.57g | 炭水化物: 0.77g | たんぱく質: 19.69g
その他の量: 1 人前(1人前あたり80g) - 172kcal , 100 g - 215kcal ,
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類似するアイテム
だし巻き卵
100 gあたり - カロリー: 128kcal | 脂質: 8.63g | 炭水化物: 0.80g | たんぱく質: 11.05g
その他の量: 1 個 - 64kcal , 1 人前(1人前あたり100g) - 128kcal ,
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