サンデリカおにぎり　昆布のカロリーと栄養情報

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おにぎりもち麦入り胡麻さけおにぎり (ローソン)

1食あたり - カロリー: 175kcal | 脂質: 2.30g | 炭水化物: 35.00g | たんぱく質: 4.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

おにぎりねぎ塩豚カルビ (セブンイレブン)

1包装あたり - カロリー: 190kcal | 脂質: 2.20g | 炭水化物: 38.50g | たんぱく質: 4.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

おにぎりねぎ塩牛タン (ファミリーマート)

1包装あたり - カロリー: 185kcal | 脂質: 1.90g | 炭水化物: 37.70g | たんぱく質: 4.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

鶏肉とチーズにトマトベースのソースをかけたエンチラーダ

100 gあたり - カロリー: 186kcal | 脂質: 9.51g | 炭水化物: 15.34g | たんぱく質: 10.76g
その他の量: 1 人前（1人前あたり126g） - 234kcal , 1 カップ - 398kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

パエリヤ　シーフード入り

100 gあたり - カロリー: 143kcal | 脂質: 4.43g | 炭水化物: 16.50g | たんぱく質: 8.57g
その他の量: 1 人前（1人前あたり240g） - 343kcal , 1 カップ - 343kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ツナサラダ　チーズ入り

1 カップあたり - カロリー: 451kcal | 脂質: 30.62g | 炭水化物: 14.29g | たんぱく質: 30.04g
その他の量: 1 人前（1人前あたり156g） - 339kcal , 100 g - 217kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

肉入りピザ

1 ピース（直径30cmの8分の1）あたり - カロリー: 265kcal | 脂質: 12.14g | 炭水化物: 27.68g | たんぱく質: 10.64g
その他の量: 1 ピザ（直径23cm） - 1186kcal , 1 ピザ（直径30cm） - 2110kcal , 1 ピザ（直径28cm） - 1773kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

肉入りラザニア

1 ピース（20cm角の6分の1、約6.5cm x 10cm）あたり - カロリー: 336kcal | 脂質: 12.38g | 炭水化物: 35.43g | たんぱく質: 20.52g
その他の量: 1 カップ - 408kcal , 1 ピース（18cm×30cmの8分の1、約9cm×10cm） - 378kcal , 1 人前（1人前あたり206g） - 336kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

みりん

1 杯（大さじ）あたり - カロリー: 52kcal | 脂質: 0g | 炭水化物: 9.31g | たんぱく質: 0.03g
その他の量: 100 g - 286kcal , 100 ml - 282kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

三角おにぎりセット (マックスバリュ)

100gあたり - カロリー: 556kcal | 脂質: 18.80g | 炭水化物: 75.00g | たんぱく質: 18.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

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