1日分の鉄分　玄米フレークのカロリーと栄養情報

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1/2日分の野菜チーズキムチ鍋 (ファミリーマート)

1人前あたり - カロリー: 182kcal | 脂質: 9.80g | 炭水化物: 12.00g | たんぱく質: 13.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

1日分の12種ビタミン野菜 (伊藤園)

1個 (200g)あたり - カロリー: 79kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 18.30g | たんぱく質: 0.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

ジョア 1日分のカルシウム&ビタミンD ストロベリー (ヤクルト)

1本 (125ml)あたり - カロリー: 79kcal | 脂質: 0.10g | 炭水化物: 15.00g | たんぱく質: 4.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

鉄分のむヨーグルトカロリーオフ (メグミルク)

1本あたり - カロリー: 89kcal | 脂質: 1.70g | 炭水化物: 12.50g | たんぱく質: 5.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

白米（中粒、調理済み）

100 gあたり - カロリー: 130kcal | 脂質: 0.21g | 炭水化物: 28.59g | たんぱく質: 2.38g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

おいしいフルーツ青汁 1日分の鉄&葉酸 (ユーワ)

1包 (3g)あたり - カロリー: 11kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 2.43g | たんぱく質: 0.26g 栄養成分 - 類似するアイテム

ベビーチーズチーズで鉄分 (QBB)

1個 (15g)あたり - カロリー: 50kcal | 脂質: 4.10g | 炭水化物: 0.19g | たんぱく質: 3.07g 栄養成分 - 類似するアイテム

ブルガリアヨーグルトカルシウムと鉄分 (明治)

100gあたり - カロリー: 51kcal | 脂質: 1.50g | 炭水化物: 5.70g | たんぱく質: 3.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

鶏の白肉

100 gあたり - カロリー: 109kcal | 脂質: 1.63g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 22.2g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ガチョウの肉

100 gあたり - カロリー: 161kcal | 脂質: 7.13g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 22.75g
その他の量: 1 単位（450gのガチョウからの摂取分） - 298kcal , 1/2 ガチョウ - 1233kcal , 1 ポンド - 730kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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