釜揚げしらすと明太子のごはんのカロリーと栄養情報

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すいとん

1 杯あたり - カロリー: 166kcal | 脂質: 2.10g | 炭水化物: 26.30g | たんぱく質: 10.38g
その他の量: 1 人前（1人前あたり240g） - 166kcal , 100 g - 69kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

明太子ときのこのクリームパスタ (セブンイレブン)

1包装あたり - カロリー: 491kcal | 脂質: 13.60g | 炭水化物: 74.50g | たんぱく質: 21.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

塩分30%カット国産減塩釜揚げしらす (トップバリュ)

1人前 (20g)あたり - カロリー: 17kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 0.10g | たんぱく質: 3.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

おむすびしらすわかめごはん (ファミリーマート)

1パックあたり - カロリー: 180kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 39.30g | たんぱく質: 3.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

いくらと鮭ごはん (ローソン)

1食あたり - カロリー: 189kcal | 脂質: 1.90g | 炭水化物: 37.60g | たんぱく質: 5.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

明太子おむすび (丸亀製麺)

1個 (95g)あたり - カロリー: 147kcal | 脂質: 0.40g | 炭水化物: 32.30g | たんぱく質: 3.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

明太子おむすび (セブン-イレブン)

1個あたり - カロリー: 232kcal | 脂質: 1.10g | 炭水化物: 44.40g | たんぱく質: 12.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

蒸し鶏と博多明太子のパスタサラダ (ファミリーマート)

1人前あたり - カロリー: 299kcal | 脂質: 12.80g | 炭水化物: 35.50g | たんぱく質: 12.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

ポークチョップのから揚げ

100 gあたり - カロリー: 317kcal | 脂質: 19.06g | 炭水化物: 13.75g | たんぱく質: 21.31g
その他の量: 1 薄切り、または小（85g、骨付き、生）（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 165kcal , 1 オンス（骨なし） - 90kcal , 1 カップ、ダイスカット - 425kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

なすの揚げびたし (大黒天物産)

100gあたり - カロリー: 67kcal | 脂質: 3.30g | 炭水化物: 8.80g | たんぱく質: 1.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

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