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切り落としサラダチキン
(日本ハム)
100gあたり - カロリー: 93kcal | 脂質: 1.60g | 炭水化物: 0.20g | たんぱく質: 19.40g
栄養成分
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切り落としパストラミポークハム
(日本ハム)
100gあたり - カロリー: 114kcal | 脂質: 3.00g | 炭水化物: 4.00g | たんぱく質: 17.70g
栄養成分
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切り落としスモークタン
(日本ハム)
1パック (90g)あたり - カロリー: 162kcal | 脂質: 9.60g | 炭水化物: 1.90g | たんぱく質: 17.10g
栄養成分
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切り落としローストビーフ
(日本ハム)
1人前 (80g)あたり - カロリー: 127kcal | 脂質: 4.70g | 炭水化物: 9.90g | たんぱく質: 11.20g
栄養成分
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ロース生ハム
(伊藤ハム)
100gあたり - カロリー: 162kcal | 脂質: 5.90g | 炭水化物: 6.40g | たんぱく質: 20.80g
栄養成分
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パルメザンチーズ(すりおろし)
1 杯(大さじ)あたり - カロリー: 22kcal | 脂質: 1.43g | 炭水化物: 0.20g | たんぱく質: 1.92g ,
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栄養成分
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りんご(皮なし)
100 gあたり - カロリー: 48kcal | 脂質: 0.13g | 炭水化物: 12.76g | たんぱく質: 0.27g
その他の量: 1 カップ、スライス - 53kcal , 1 中(直径7cm)(約3サービングあたり450g) - 61kcal ,
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栄養成分
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ハムのサンドイッチ
1 サンドイッチあたり - カロリー: 271kcal | 脂質: 11.59g | 炭水化物: 27.87g | たんぱく質: 13.05g
その他の量: 1 人前(1人前あたり112g) - 271kcal , 100 g - 242kcal ,
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栄養成分
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厚切りハム&チーズ
(ローソン)
1食 (107g)あたり - カロリー: 236kcal | 脂質: 7.50g | 炭水化物: 30.00g | たんぱく質: 12.00g
栄養成分
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アスパラガス(未加工、冷凍)
100 gあたり - カロリー: 24kcal | 脂質: 0.23g | 炭水化物: 4.1g | たんぱく質: 3.23g ,
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