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鶏肉(皮なし)
100 gあたり - カロリー: 188kcal | 脂質: 7.35g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 28.69g
その他の量: 1 切れ(薄切り) (約 5cm x 4cm x 0.3cm) - 13kcal , 1 人前(1人前あたり85g) - 160kcal , 1 ピース(小) (骨と皮を取り除き、調理後の摂取分) - 38kcal ,
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おにぎり 熟成すじこ醤油漬け
(セブンイレブン)
1個あたり - カロリー: 170kcal | 脂質: 0.70g | 炭水化物: 37.00g | たんぱく質: 4.00g
栄養成分
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おにぎり 熟成すじこ醤油漬け
(セブン-イレブン)
1包装あたり - カロリー: 170kcal | 脂質: 0.70g | 炭水化物: 37.00g | たんぱく質: 4.00g
栄養成分
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おにぎり屋秋鮭いくら醤油漬
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 191kcal | 脂質: 1.80g | 炭水化物: 39.80g | たんぱく質: 4.50g
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調理したカリフラワー(冷凍の状態から調理、調理油なし)
100 gあたり - カロリー: 19kcal | 脂質: 0.22g | 炭水化物: 3.73g | たんぱく質: 1.60g
その他の量: 1 サービング(1サービングあたり90g) - 17kcal , 1 カップ - 34kcal ,
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わさび海苔
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 182kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 40.60g | たんぱく質: 3.70g
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焼きそば お肉入り
1 カップあたり - カロリー: 418kcal | 脂質: 24.24g | 炭水化物: 30.89g | たんぱく質: 20.77g
その他の量: 1 人前 (1人前あたり220g) - 418kcal , 100 g - 190kcal ,
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お豆腐とひじきの煮物
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 126kcal | 脂質: 5.50g | 炭水化物: 12.40g | たんぱく質: 9.00g
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大きな海苔の海苔弁当
(トップバリュ)
1人前あたり - カロリー: 652kcal | 脂質: 22.80g | 炭水化物: 91.10g | たんぱく質: 21.10g
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白菜キムチ
(備後漬物)
100gあたり - カロリー: 54kcal | 脂質: 0.60g | 炭水化物: 10.00g | たんぱく質: 3.20g
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