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お魚のかき揚げ
(ヤマサ蒲鉾)
1袋 (90g)あたり - カロリー: 126kcal | 脂質: 6.40g | 炭水化物: 11.30g | たんぱく質: 5.90g
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(S&B)
1食分 (180g)あたり - カロリー: 136kcal | 脂質: 5.90g | 炭水化物: 17.80g | たんぱく質: 2.90g
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小松菜のおひたし
100 gあたり - カロリー: 24kcal | 脂質: 0.22g | 炭水化物: 5.11g | たんぱく質: 0.73g ,
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1個あたり - カロリー: 214kcal | 脂質: 3.40g | 炭水化物: 41.70g | たんぱく質: 4.20g
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サッポロ一番 しょうゆ味
(サンヨー食品)
100gあたり - カロリー: 457kcal | 脂質: 18.00g | 炭水化物: 63.90g | たんぱく質: 9.90g
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一夜干し焼きいか
(ローソン)
1袋 (31g)あたり - カロリー: 77kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 5.70g | たんぱく質: 12.30g
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紅しょうが揚
(伏見蒲鉾)
1個 (19g)あたり - カロリー: 25kcal | 脂質: 0.80g | 炭水化物: 3.00g | たんぱく質: 1.40g
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マルちゃん正麺 醤油味
(東洋水産)
1食 (105g)あたり - カロリー: 333kcal | 脂質: 4.60g | 炭水化物: 62.80g | たんぱく質: 10.10g
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マルちゃん正麺 豚骨味
(東洋水産)
1食 (88g)あたり - カロリー: 326kcal | 脂質: 6.60g | 炭水化物: 55.70g | たんぱく質: 10.90g
栄養成分
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マルちゃん正麺味噌味
(東洋水産)
1人前あたり - カロリー: 355kcal | 脂質: 6.60g | 炭水化物: 63.60g | たんぱく質: 10.30g
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