ヒガシマルまろやかぽんずのカロリーと栄養情報

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1 カップあたり - カロリー: 107kcal | 脂質: 4.82g | 炭水化物: 11.20g | たんぱく質: 5.11g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり74g） - 107kcal , 100 g - 145kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

鍋焼きうどん

1 人前（1人前あたり300g）あたり - カロリー: 469kcal | 脂質: 13.07g | 炭水化物: 63.24g | たんぱく質: 20.76g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

きつねうどん

1 杯あたり - カロリー: 409kcal | 脂質: 9.74g | 炭水化物: 63.13g | たんぱく質: 15.93g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き

100 gあたり - カロリー: 195kcal | 脂質: 7.72g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 29.55g
その他の量: 1 切れ（薄切り）（約 5cm x 4cm x 0.3cm） - 14kcal , 1 オンス（骨なし） - 55kcal , 1/2 小（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 164kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

鶏のドラムスティック肉のオーブン焼き、または鶏のドラムスティック肉の網焼き

100 gあたり - カロリー: 214kcal | 脂質: 11.06g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 26.80g
その他の量: 1 中（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 111kcal , 1 小（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 86kcal , 1 大（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 146kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

旨味まろやか昆布だし (おかめ納豆)

1パック (52g)あたり - カロリー: 92kcal | 脂質: 4.50g | 炭水化物: 7.60g | たんぱく質: 7.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

オムレツまたはスクランブルエッグとマッシュルーム

1 大あたり - カロリー: 91kcal | 脂質: 6.34g | 炭水化物: 2.05g | たんぱく質: 6.37g
その他の量: 1 中 - 84kcal , 1 サービング（1サービングあたり73g） - 91kcal , 1 卵 - 91kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

じーまーみ豆腐

1 人前（1人前あたり90g）あたり - カロリー: 97kcal | 脂質: 6.00g | 炭水化物: 8.94g | たんぱく質: 2.90g
その他の量: 100 g - 108kcal , 1 個 - 97kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

まろやかたまごのたまごマカロニサラダ (セブンプレミアム)

1人前 (90g)あたり - カロリー: 228kcal | 脂質: 20.10g | 炭水化物: 7.60g | たんぱく質: 4.30g 栄養成分 - 類似するアイテム

さつまいもパン

1 個あたり - カロリー: 356kcal | 脂質: 7.27g | 炭水化物: 62.11g | たんぱく質: 9.84g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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