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鶏胸肉(皮なし)
100 gあたり - カロリー: 109kcal | 脂質: 1.49g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 22.34g ,
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のりチキン竜田弁当
(オリジン弁当)
1食あたり - カロリー: 751kcal | 脂質: 22.70g | 炭水化物: 111.40g | たんぱく質: 20.30g
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鶏唐揚げとなすの揚げ浸し
(オーケー)
100gあたり - カロリー: 168kcal | 脂質: 10.60g | 炭水化物: 11.50g | たんぱく質: 5.60g
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鶏のドラムスティック肉(皮なし)
100 gあたり - カロリー: 171kcal | 脂質: 5.61g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 28.05g
その他の量: 1 小 (骨と皮を取り除き、調理後の摂取分) - 55kcal , 1 中 (骨と皮を取り除き、調理後の摂取分) - 72kcal , 1 大 (骨と皮を取り除き、調理後の摂取分) - 94kcal ,
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鶏肉の網焼き、または鶏肉のオーブン焼き
100 gあたり - カロリー: 237kcal | 脂質: 13.49g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 27.07g
その他の量: 1/2 鶏肉 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 709kcal , 1 切れ(薄切り) (約 5cm x 4cm x 0.3cm) - 17kcal , 1 ピース(中) (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 147kcal ,
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若鶏の二種唐揚弁当
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 604kcal | 脂質: 17.70g | 炭水化物: 69.10g | たんぱく質: 42.20g
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鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉のフライ(皮あり、衣あり)
100 gあたり - カロリー: 278kcal | 脂質: 16.55g | 炭水化物: 9.86g | たんぱく質: 21.09g
その他の量: 1 小 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 211kcal , 1 中 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 239kcal , 1 大 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 325kcal ,
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鶏肉とチーズ入りケサディージャ
100 gあたり - カロリー: 306kcal | 脂質: 17.14g | 炭水化物: 20.14g | たんぱく質: 17.15g
その他の量: 1 人前(1人前あたり184g) - 563kcal , 1 カップ - 291kcal ,
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鶏の胸肉(皮なし)
100 gあたり - カロリー: 164kcal | 脂質: 3.54g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 30.76g
その他の量: 1/2 小 (骨と皮を取り除き、調理後の摂取分) - 123kcal , 1 人前(1人前あたり86g) - 141kcal ,
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鶏肉の網焼き、または鶏肉のオーブン焼き(皮なし)
100 gあたり - カロリー: 188kcal | 脂質: 7.35g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 28.69g
その他の量: 1 切れ(薄切り) (約 5cm x 4cm x 0.3cm) - 13kcal , 1 枚(スライス、中) (約 5cm x 4cm x 0.6cm) - 26kcal , 1 オンス(骨なし) (皮を取り除いた後の摂取分) - 47kcal ,
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