Befco チーズせんのカロリーと栄養情報

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1 個あたり - カロリー: 230kcal | 脂質: 8.33g | 炭水化物: 38.02g | たんぱく質: 2.96g
その他の量: 1 人前（1人前あたり60g） - 230kcal , 100 g - 384kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

鯖の味噌煮

100 gあたり - カロリー: 197kcal | 脂質: 11.34g | 炭水化物: 4.33g | たんぱく質: 16.40g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

干し芋

100 gあたり - カロリー: 303kcal | 脂質: 0.19g | 炭水化物: 72.62g | たんぱく質: 3.16g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

レタスのサラダと野菜盛り合わせ（トマトとニンジンを含む）

1 カップあたり - カロリー: 12kcal | 脂質: 0.12g | 炭水化物: 2.77g | たんぱく質: 0.63g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり73g） - 12kcal , 1 皿（サイドサラダ） - 26kcal , 100 g - 17kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

みじん切りされたニンニク

1 杯（小さじ）あたり - カロリー: 5kcal | 脂質: 0.03g | 炭水化物: 1.32g | たんぱく質: 0.25g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり3g） - 4kcal , 100 g - 133kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草のごま和え

100 gあたり - カロリー: 70kcal | 脂質: 3.90g | 炭水化物: 7.40g | たんぱく質: 3.31g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

さんまの竜田揚げ

100 gあたり - カロリー: 331kcal | 脂質: 24.51g | 炭水化物: 8.65g | たんぱく質: 17.59g
その他の量: 1 匹 - 298kcal , 1 人前（1人前あたり110g） - 364kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

北海道濃チーズせん (栗山米菓)

1袋 (18g)あたり - カロリー: 77kcal | 脂質: 1.90g | 炭水化物: 13.60g | たんぱく質: 1.30g 栄養成分 - 類似するアイテム

鶏肉や七面鳥のガーデンサラダ（鶏肉または七面鳥、にんじんとトマト除くその他の野菜）

100 gあたり - カロリー: 72kcal | 脂質: 1.45g | 炭水化物: 1.93g | たんぱく質: 12.31g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり90g） - 65kcal , 1 カップ - 65kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

調理したほうれん草（生の状態から調理）

100 gあたり - カロリー: 40kcal | 脂質: 2.25g | 炭水化物: 3.68g | たんぱく質: 2.88g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり92g） - 37kcal , 1 カップ、生 - 74kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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