100 gあたり - カロリー: 120kcal | 脂質: 1.37g | 炭水化物: 23.49g | たんぱく質: 5.31g
その他の量: 1 カップ、調理済み - 192kcal , 1 カップ、乾燥 - 132kcal , 1 オンス（ドライ） - 89kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 121kcal | 脂質: 3.17g | 炭水化物: 6.35g | たんぱく質: 15.48g
その他の量: 1 杯（大さじ） - 18kcal , 1 サービング（1サービングあたり30g） - 36kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

1 匹あたり - カロリー: 112kcal | 脂質: 4.71g | 炭水化物: 0.76g | たんぱく質: 13.71g
その他の量: 1 人前（1人前あたり90g） - 112kcal , 100 g - 125kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 177kcal | 脂質: 9.88g | 炭水化物: 0.85g | たんぱく質: 17.31g , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

1 枚（標準スライス）あたり - カロリー: 68kcal | 脂質: 0.86g | 炭水化物: 12.74g | たんぱく質: 2.26g
その他の量: 1 枚（標準スライス、パンの耳を食べない場合） - 31kcal , 1 サービング（1サービングあたり24g） - 68kcal , 1 枚（スライス、大） - 82kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

1 小 （直径4cm）あたり - カロリー: 44kcal | 脂質: 1.62g | 炭水化物: 6.47g | たんぱく質: 1.35g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり30g） - 93kcal , 1 大 （直径6.5cm） - 115kcal , 1 中 （直径5cm） - 93kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

1 トルティーヤ （直径約10cm）あたり - カロリー: 41kcal | 脂質: 1.01g | 炭水化物: 6.68g | たんぱく質: 1.08g
その他の量: 1 インチ（表面） - 3kcal , 1 小 （直径約15cm） - 94kcal , 1 トルティーヤ （直径約30cm） - 356kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

1 切れ（薄切り） （調理後の摂取分）あたり - カロリー: 31kcal | 脂質: 2.23g | 炭水化物: 0.25g | たんぱく質: 2.37g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり22g） - 84kcal , 1 オンス（生） （調理後の摂取分） - 61kcal , 1 枚（スライス、中） （調理後の摂取分） - 42kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 126kcal | 脂質: 4.84g | 炭水化物: 2.04g | たんぱく質: 17.5g
その他の量: 1 スライス （28g） - 36kcal , 1 立方インチ - 23kcal , 1 サービング（1サービングあたり28g） - 35kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

1 切り身（13cm x 6.5cm x 1cm）あたり - カロリー: 182kcal | 脂質: 12.80g | 炭水化物: 5.03g | たんぱく質: 11.12g
その他の量: 1 オンス（骨なし） - 69kcal , 1 オンス（骨なし） （調理後の摂取分） - 66kcal , 1 立方インチ、骨付き （骨を取り除いた後の摂取分） - 27kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム