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牛のあばら肉(赤身肉のみ、脂肪トリミングなし)
100 gあたり - カロリー: 161kcal | 脂質: 8.3g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 20.13g ,
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牛の脇腹肉(赤身肉のみ、脂肪トリミングなし)
100 gあたり - カロリー: 141kcal | 脂質: 5.47g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 21.57g ,
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料亭の味 合わせ とうふ
(マルコメ)
1食 (18g)あたり - カロリー: 33kcal | 脂質: 0.80g | 炭水化物: 4.80g | たんぱく質: 1.90g
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かれいの唐揚げ
1 切り身 (17cm x 10cm x 1cm)あたり - カロリー: 318kcal | 脂質: 17.98g | 炭水化物: 10.40g | たんぱく質: 27.34g
その他の量: 1 人前(1人前あたり85g) - 174kcal , 1 オンス(骨付き) (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 37kcal , 100 g - 205kcal ,
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りんごとシナモンのポップコーン
(無印良品)
1袋 (53g)あたり - カロリー: 285kcal | 脂質: 16.00g | 炭水化物: 33.30g | たんぱく質: 2.00g
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チキンときのこのサラダ
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 139kcal | 脂質: 5.10g | 炭水化物: 10.40g | たんぱく質: 12.80g
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きゅうりの酢の物
1 人前(1人前あたり90g)あたり - カロリー: 30kcal | 脂質: 0.07g | 炭水化物: 6.57g | たんぱく質: 0.45g ,
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こんがりパンのかぼちゃポタージュ
(ポッカ)
1杯 (33g)あたり - カロリー: 139kcal | 脂質: 3.90g | 炭水化物: 23.60g | たんぱく質: 2.40g
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こんがりパンのかぼちゃポタージュ
(POKKA)
1食分 (33g)あたり - カロリー: 139kcal | 脂質: 3.90g | 炭水化物: 23.60g | たんぱく質: 2.40g
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三つ葉入り赤だし
(アマノフーズ)
1食分 (8g)あたり - カロリー: 26kcal | 脂質: 0.63g | 炭水化物: 3.10g | たんぱく質: 2.00g
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