1 個あたり - カロリー: 137kcal | 脂質: 10.27g | 炭水化物: 3.09g | たんぱく質: 8.01g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり80g） - 137kcal , 100 g - 172kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

1 枚あたり - カロリー: 172kcal | 脂質: 9.57g | 炭水化物: 0.77g | たんぱく質: 19.69g
その他の量: 1 人前（1人前あたり80g） - 172kcal , 100 g - 215kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 404kcal | 脂質: 16.81g | 炭水化物: 59.14g | たんぱく質: 8.43g
その他の量: 1 個 - 40kcal , 1 人前（1人前あたり30g） - 121kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

1 サービング（1サービングあたり78g）あたり - カロリー: 30kcal | 脂質: 1.98g | 炭水化物: 3.07g | たんぱく質: 0.63g
その他の量: 1 本（茎、大） （28cm-30cm） - 23kcal , 1 本（茎、小） （長さ13cm） - 6kcal , 1 カップ、ダイスカット - 60kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 43kcal | 脂質: 2.32g | 炭水化物: 5.08g | たんぱく質: 1.92g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり94g） - 40kcal , 1 カップ - 81kcal , 1 さや - 5kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

1 人前（1人前あたり400g）あたり - カロリー: 418kcal | 脂質: 4.47g | 炭水化物: 76.66g | たんぱく質: 15.98g , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

1 皿あたり - カロリー: 380kcal | 脂質: 21.06g | 炭水化物: 12.47g | たんぱく質: 33.43g
その他の量: 1 人前（1人前あたり300g） - 380kcal , 100 g - 127kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 32kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 5.13g | たんぱく質: 3.99g
その他の量: 1 カップ、冷凍、葉 - 61kcal , 1 カップ、冷凍、葉、みじん切り - 66kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 63kcal | 脂質: 3.56g | 炭水化物: 6.76g | たんぱく質: 3.35g
その他の量: 1 カップ - 98kcal , 1 サービング（1サービングあたり39g） - 25kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

1 カップ、らせん状あたり - カロリー: 283kcal | 脂質: 17.25g | 炭水化物: 27.40g | たんぱく質: 5.13g
その他の量: 1 ファストフードの単品Lサイズ - 638kcal , 1 細長いポーション　10個分 （5cm - 9cm） - 161kcal , 1 カール10本 - 171kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム