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フルーツスムージー(フルーツジュースと乳製品入り)
1 カップあたり - カロリー: 198kcal | 脂質: 3.23g | 炭水化物: 41.15g | たんぱく質: 3.41g
その他の量: 1 杯 (1杯あたり405g) - 397kcal , 100 g - 98kcal , 100 ml - 84kcal ,
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自家製スパゲティーソース 肉と野菜入り
1 カップあたり - カロリー: 274kcal | 脂質: 15.89g | 炭水化物: 14.04g | たんぱく質: 20.42g
その他の量: 1 サービング(1サービングあたり62g) - 68kcal , 100 g - 110kcal ,
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葛餅
1 個あたり - カロリー: 18kcal | 脂質: 0.01g | 炭水化物: 4.37g | たんぱく質: 0.12g ,
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萩の月
1 個あたり - カロリー: 135kcal | 脂質: 7.27g | 炭水化物: 15.65g | たんぱく質: 2.15g ,
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おろしポン酢で食べる特製豚もやし
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 192kcal | 脂質: 13.00g | 炭水化物: 6.70g | たんぱく質: 13.50g
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特選メロンパン
(フジパン)
1個あたり - カロリー: 442kcal | 脂質: 15.00g | 炭水化物: 68.80g | たんぱく質: 7.90g
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特選カレーパン
(ヴィ・ド・フランス)
1個あたり - カロリー: 283kcal | 脂質: 18.50g | 炭水化物: 23.10g | たんぱく質: 6.00g
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特選チョコチップメロンパン
(フジパン)
1人前あたり - カロリー: 413kcal | 脂質: 14.00g | 炭水化物: 64.10g | たんぱく質: 7.60g
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特選ロースハム
(丸大食品)
1人前 (50g)あたり - カロリー: 66kcal | 脂質: 2.70g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 10.50g
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カッテージチーズ(低脂肪乳2%)
100 gあたり - カロリー: 90kcal | 脂質: 1.93g | 炭水化物: 3.63g | たんぱく質: 13.74g
その他の量: 1 カップ (パックしていない) - 203kcal , 1 ポンド - 408kcal ,
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