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くるみゆべし
1 個あたり - カロリー: 230kcal | 脂質: 8.33g | 炭水化物: 38.02g | たんぱく質: 2.96g
その他の量: 1 人前(1人前あたり60g) - 230kcal , 100 g - 384kcal ,
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鯖の味噌煮
100 gあたり - カロリー: 197kcal | 脂質: 11.34g | 炭水化物: 4.33g | たんぱく質: 16.40g ,
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干し芋
100 gあたり - カロリー: 303kcal | 脂質: 0.19g | 炭水化物: 72.62g | たんぱく質: 3.16g ,
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大盛カレー大辛
(ローソン)
1食 (250g)あたり - カロリー: 206kcal | 脂質: 8.80g | 炭水化物: 26.50g | たんぱく質: 5.30g
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ソフトいか燻製 (23g)
(なとり)
1袋 (23g)あたり - カロリー: 59kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 6.30g | たんぱく質: 7.80g
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手羽先の燻製
(プライフーズ)
100gあたり - カロリー: 187kcal | 脂質: 12.30g | 炭水化物: 0.10g | たんぱく質: 19.00g
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自家製デミグラスソースのハンバーグステーキ
(セブンイレブン)
1袋 (150g)あたり - カロリー: 285kcal | 脂質: 19.10g | 炭水化物: 13.00g | たんぱく質: 15.20g
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自家製ティラミスバニラアイス添え
(鎌倉パスタ)
1人前あたり - カロリー: 131kcal | 脂質: 7.40g | 炭水化物: 14.60g | たんぱく質: 2.10g
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燻製さきいか
(株式会社 極洋)
1袋 (36g)あたり - カロリー: 88kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 8.90g | たんぱく質: 12.40g
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ソフトいか燻製 (20g)
(なとり)
1袋 (20g)あたり - カロリー: 52kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 5.50g | たんぱく質: 6.80g
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