共立食品ミックスナッツ (30g)のカロリーと栄養情報

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きゅうり

100 gあたり - カロリー: 14kcal | 脂質: 0.14g | 炭水化物: 2.90g | たんぱく質: 0.62g
その他の量: 1 本 - 15kcal , 1 人前（1人前あたり55g） - 7kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

春巻き

1 個あたり - カロリー: 104kcal | 脂質: 5.49g | 炭水化物: 8.89g | たんぱく質: 4.78g
その他の量: 1 人前（1人前あたり64g） - 104kcal , 100 g - 163kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

いわし

100 gあたり - カロリー: 211kcal | 脂質: 14.00g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 19.99g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ねぎま

1 本あたり - カロリー: 81kcal | 脂質: 4.86g | 炭水化物: 0.48g | たんぱく質: 7.96g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ほたるいか

100 gあたり - カロリー: 84kcal | 脂質: 1.07g | 炭水化物: 1.21g | たんぱく質: 16.36g
その他の量: 1 杯 - 17kcal , 1 人前（1人前あたり50g） - 42kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

肉じゃが

1 人前（1人前あたり140g）あたり - カロリー: 203kcal | 脂質: 10.03g | 炭水化物: 22.69g | たんぱく質: 5.80g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ご飯

100 gあたり - カロリー: 168kcal | 脂質: 0.39g | 炭水化物: 36.37g | たんぱく質: 3.48g
その他の量: 1 杯 - 252kcal , 1 サービング（1サービングあたり150g） - 252kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ししゃも

1 尾あたり - カロリー: 50kcal | 脂質: 2.51g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 6.34g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

油揚げ

1 枚あたり - カロリー: 116kcal | 脂質: 10.18g | 炭水化物: 0.62g | たんぱく質: 5.97g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

厚揚げ

100 gあたり - カロリー: 153kcal | 脂質: 10.67g | 炭水化物: 6.33g | たんぱく質: 10.45g
その他の量: 1 個 - 61kcal , 1 人前（1人前あたり80g） - 122kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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