おにぎりてっぺん盛り焼きさけハラミのカロリーと栄養情報

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あんまん

1 個あたり - カロリー: 287kcal | 脂質: 4.97g | 炭水化物: 52.94g | たんぱく質: 6.74g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

うに

100 gあたり - カロリー: 120kcal | 脂質: 4.89g | 炭水化物: 3.35g | たんぱく質: 16.07g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

長ねぎ

100 gあたり - カロリー: 28kcal | 脂質: 0.13g | 炭水化物: 8.05g | たんぱく質: 0.66g
その他の量: 1 本 - 17kcal , 1 サービング（1サービングあたり60g） - 17kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

おにぎりとり五目 (ファミリーマート)

1パックあたり - カロリー: 226kcal | 脂質: 1.70g | 炭水化物: 46.70g | たんぱく質: 5.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

香ばしく焼いた焼きおにぎり (セブンイレブン)

1人前あたり - カロリー: 203kcal | 脂質: 0.80g | 炭水化物: 45.90g | たんぱく質: 3.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

薄切りハム

1 スライス（10.5cm²）（22g）あたり - カロリー: 34kcal | 脂質: 1.76g | 炭水化物: 0.48g | たんぱく質: 3.83g
その他の量: 1 激薄スライス、削ったスライス - 28kcal , 1 スライス - 45kcal , 100 g - 162kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

炒り卵

1 大あたり - カロリー: 78kcal | 脂質: 5.02g | 炭水化物: 1.25g | たんぱく質: 6.49g
その他の量: 1 中 - 70kcal , 1 人前（1人前あたり60g） - 78kcal , 1 小 - 61kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ぶりカマ

100 gあたり - カロリー: 260kcal | 脂質: 18.45g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 22.14g
その他の量: 1 人前（1人前あたり110g） - 286kcal , 1 個 - 286kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

おにぎりねぎ味噌 (セブンイレブン)

1包 (120g)あたり - カロリー: 187kcal | 脂質: 0.60g | 炭水化物: 41.40g | たんぱく質: 4.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

おにぎりねぎとろ (ローソン)

1個あたり - カロリー: 176kcal | 脂質: 1.30g | 炭水化物: 37.20g | たんぱく質: 3.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

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