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つまみ鱈
(道南冷蔵)
1人前 (20g)あたり - カロリー: 49kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 6.40g | たんぱく質: 5.60g
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みつまめ
(市川食品)
1食 (160g)あたり - カロリー: 94kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 23.20g | たんぱく質: 0.30g
栄養成分
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類似するアイテム
みつまめ
(紙屋商店)
1食 (200g)あたり - カロリー: 100kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 24.10g | たんぱく質: 0.30g
栄養成分
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類似するアイテム
味噌煮込みうどん
1 人前(1人前あたり300g)あたり - カロリー: 470kcal | 脂質: 11.77g | 炭水化物: 70.68g | たんぱく質: 16.79g ,
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類似するアイテム
さんまの塩焼き
1 匹あたり - カロリー: 272kcal | 脂質: 21.24g | 炭水化物: 0.81g | たんぱく質: 16.28g
その他の量: 1 尾 - 242kcal , 1 サービング(1サービングあたり90g) - 272kcal , 100 g - 302kcal ,
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類似するアイテム
さんまの開き
1 尾あたり - カロリー: 221kcal | 脂質: 17.56g | 炭水化物: 0.71g | たんぱく質: 14.22g ,
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類似するアイテム
オムレツまたはスクランブルエッグとマッシュルーム
1 大あたり - カロリー: 91kcal | 脂質: 6.34g | 炭水化物: 2.05g | たんぱく質: 6.37g
その他の量: 1 中 - 84kcal , 1 サービング(1サービングあたり73g) - 91kcal , 1 卵 - 91kcal ,
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類似するアイテム
めばちまぐろ
100 gあたり - カロリー: 108kcal | 脂質: 1.01g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 23.11g
その他の量: 1 カップ、スライス - 195kcal , 1 人前(1人前あたり120g) - 130kcal ,
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類似するアイテム
オムレツまたはスクランブルエッグとソーセージ
1 中あたり - カロリー: 181kcal | 脂質: 14.26g | 炭水化物: 1.29g | たんぱく質: 11.13g
その他の量: 1 大 - 194kcal , 1 小 - 152kcal , 1 サービング(1サービングあたり87g) - 194kcal ,
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類似するアイテム
みじん切りされたニンニク
1 杯(小さじ)あたり - カロリー: 5kcal | 脂質: 0.03g | 炭水化物: 1.32g | たんぱく質: 0.25g
その他の量: 1 サービング(1サービングあたり3g) - 4kcal , 100 g - 133kcal ,
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