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しめじ
100 gあたり - カロリー: 18kcal | 脂質: 0.23g | 炭水化物: 3.38g | たんぱく質: 1.76g ,
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栄養成分
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なめこ
100 gあたり - カロリー: 15kcal | 脂質: 0.14g | 炭水化物: 2.79g | たんぱく質: 1.58g ,
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モヤシ炒め
100 gあたり - カロリー: 57kcal | 脂質: 3.34g | 炭水化物: 5.73g | たんぱく質: 3.05g ,
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かつぶしオクラ 牛丼ライト ミニ(沖縄のみ)
(すき家)
1人前あたり - カロリー: 351kcal | 脂質: 21.00g | 炭水化物: 20.30g | たんぱく質: 22.80g
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かつぶしオクラ牛丼 大盛(沖縄のみ)
(すき家)
1人前あたり - カロリー: 929kcal | 脂質: 27.50g | 炭水化物: 143.00g | たんぱく質: 29.30g
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かつぶしオクラ牛丼 特盛(沖縄のみ)
(すき家)
1人前あたり - カロリー: 1104kcal | 脂質: 41.30g | 炭水化物: 147.20g | たんぱく質: 37.90g
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調理したカリフラワー(冷凍の状態から調理、調理油なし)
100 gあたり - カロリー: 19kcal | 脂質: 0.22g | 炭水化物: 3.73g | たんぱく質: 1.60g
その他の量: 1 サービング(1サービングあたり90g) - 17kcal , 1 カップ - 34kcal ,
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オクラとなめこのネバネバサラダ
(ファミマ)
1個あたり - カロリー: 38kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 7.20g | たんぱく質: 1.80g
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オクラとなめこのネバネバサラダ
(ファミリーマート)
1パックあたり - カロリー: 44kcal | 脂質: 0.80g | 炭水化物: 9.00g | たんぱく質: 2.00g
栄養成分
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オクラとなめこのネバネバサラダ
(ファミマ)
1包あたり - カロリー: 46kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 8.10g | たんぱく質: 2.30g
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