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冷しゃぶ
100 gあたり - カロリー: 155kcal | 脂質: 8.80g | 炭水化物: 4.20g | たんぱく質: 13.78g ,
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蒸し鶏サラダ
100 gあたり - カロリー: 157kcal | 脂質: 7.96g | 炭水化物: 6.55g | たんぱく質: 14.36g ,
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そばめし
1 人前(1人前あたり149g)あたり - カロリー: 225kcal | 脂質: 8.36g | 炭水化物: 28.24g | たんぱく質: 8.45g ,
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豚しゃぶ
100 gあたり - カロリー: 161kcal | 脂質: 9.16g | 炭水化物: 4.26g | たんぱく質: 14.34g ,
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和風
(リケン)
大さじ1杯 (15g)あたり - カロリー: 15kcal | 脂質: 0.10g | 炭水化物: 3.10g | たんぱく質: 0.40g
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鶏の胸肉の煮込み(皮なし)
100 gあたり - カロリー: 150kcal | 脂質: 3.00g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 28.74g
その他の量: 1/2 中 (骨と皮を取り除き、調理後の摂取分) - 142kcal , 1/2 小 (骨と皮を取り除き、調理後の摂取分) - 122kcal , 1/2 大 (骨と皮を取り除き、調理後の摂取分) - 160kcal ,
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鶏の脚肉のフライ(皮あり、衣なし)
1 小 (骨を取り除き、調理後の摂取分)あたり - カロリー: 230kcal | 脂質: 13.60g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 25.13g
その他の量: 1 中 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 280kcal , 1 大 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 365kcal , 1 オンス(骨なし) - 71kcal ,
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おどろき麺0 香ばし醤油麺
(アサヒグループ食品)
1人前 (15g)あたり - カロリー: 42kcal | 脂質: 1.10g | 炭水化物: 7.50g | たんぱく質: 2.00g
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おどろき麺0 焦がし醤油麺
(アサヒグループ食品)
1製品 (14g)あたり - カロリー: 39kcal | 脂質: 1.10g | 炭水化物: 7.35g | たんぱく質: 2.00g
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おどろき麺0 鶏だし旨塩麺
(アサヒグループ食品)
1個 (17g)あたり - カロリー: 47kcal | 脂質: 0.72g | 炭水化物: 8.90g | たんぱく質: 2.60g
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