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夕食
1 食あたり - カロリー: 542kcal | 脂質: 10.09g | 炭水化物: 88.48g | たんぱく質: 21.28g ,
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さんま竜田揚げ
(ライフ)
100gあたり - カロリー: 327kcal | 脂質: 24.80g | 炭水化物: 7.90g | たんぱく質: 14.60g
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野菜を食べよう!だしのうま味豚汁
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 153kcal | 脂質: 7.10g | 炭水化物: 13.30g | たんぱく質: 10.20g
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ライスヌードル(調理済み)
100 gあたり - カロリー: 109kcal | 脂質: 0.2g | 炭水化物: 24.9g | たんぱく質: 0.91g ,
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タラ肝の魚油
1 杯(小さじ)あたり - カロリー: 41kcal | 脂質: 4.50g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 0.00g ,
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七面鳥のソーセージ
100 gあたり - カロリー: 155kcal | 脂質: 8.08g | 炭水化物: 0.47g | たんぱく質: 18.79g ,
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やさしいおみそ汁 かきたま
(アマノフーズ)
1人前あたり - カロリー: 29kcal | 脂質: 0.70g | 炭水化物: 3.40g | たんぱく質: 2.30g
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おいもさんのもち食感ロール
(ローソン)
1本あたり - カロリー: 622kcal | 脂質: 33.20g | 炭水化物: 74.70g | たんぱく質: 6.80g
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うちのごはん なすのみぞれ炒め
(キッコーマン)
1人分 (65g)あたり - カロリー: 50kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 7.90g | たんぱく質: 1.90g
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うちのごはん 厚揚げのみぞれ煮
(キッコーマン)
1人前 (55g)あたり - カロリー: 32kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 7.40g | たんぱく質: 0.60g
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