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あずきどら焼き
(寿製菓)
1個 あたり - カロリー: 200kcal | 脂質: 2.70g | 炭水化物: 41.20g | たんぱく質: 4.10g
栄養成分
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ゆず塩ドレッシングで食べるサラダラーメン
(セブンイレブン)
1杯あたり - カロリー: 268kcal | 脂質: 5.40g | 炭水化物: 45.30g | たんぱく質: 9.60g
栄養成分
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きのこ炒め
100 gあたり - カロリー: 57kcal | 脂質: 3.52g | 炭水化物: 5.40g | たんぱく質: 2.70g ,
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エビ焼きそば
1 カップあたり - カロリー: 252kcal | 脂質: 7.12g | 炭水化物: 35.20g | たんぱく質: 12.10g
その他の量: 1 人前(1人前あたり200g) - 252kcal , 100 g - 126kcal ,
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栄養成分
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類似するアイテム
コダラの衣焼き
1 切り身(18.5cm x 10.5cm x 1cm)あたり - カロリー: 370kcal | 脂質: 16.51g | 炭水化物: 15.72g | たんぱく質: 37.66g
その他の量: 1 オンス(骨なし) - 57kcal , 1 立方インチ、骨付き (骨を取り除いた後の摂取分) - 22kcal , 1 小 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 590kcal ,
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類似するアイテム
がんもどき
1 個あたり - カロリー: 45kcal | 脂質: 3.39g | 炭水化物: 0.65g | たんぱく質: 3.16g
その他の量: 1 サービング(1サービングあたり75g) - 135kcal , 100 g - 180kcal ,
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類似するアイテム
鮎の塩焼き
1 匹あたり - カロリー: 112kcal | 脂質: 4.71g | 炭水化物: 0.76g | たんぱく質: 13.71g
その他の量: 1 人前(1人前あたり90g) - 112kcal , 100 g - 125kcal ,
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類似するアイテム
鯖の塩焼き
100 gあたり - カロリー: 177kcal | 脂質: 9.88g | 炭水化物: 0.85g | たんぱく質: 17.31g ,
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類似するアイテム
蒸したりハマグリ、または茹でたハマグリ
100 gあたり - カロリー: 92kcal | 脂質: 1.20g | 炭水化物: 3.19g | たんぱく質: 15.83g
その他の量: 1 大 - 17kcal , 1 中 - 11kcal , 1 カップ (アサリ大8匹, アサリ中12匹, アサリ小15匹) - 138kcal ,
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類似するアイテム
茹でたザリガニ、または蒸したザリガニ
100 gあたり - カロリー: 81kcal | 脂質: 1.19g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 16.63g
その他の量: 1 オンス(殻なし) - 23kcal , 1 人前(1人前あたり85g) - 69kcal , 1 匹 - 12kcal ,
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