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鶏の胸肉(オーブン焼き、スライス、無脂肪)
100 gあたり - カロリー: 79kcal | 脂質: 0.39g | 炭水化物: 2.17g | たんぱく質: 16.79g ,
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オーツ麦のシリアル(インスタント、乾燥,栄養強化剤)
100 gあたり - カロリー: 369kcal | 脂質: 6.1g | 炭水化物: 64.0g | たんぱく質: 15.5g ,
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牛バラ肉(インサイドスカート、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング)
100 gあたり - カロリー: 164kcal | 脂質: 8.24g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 21.08g ,
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トップサーロイン牛(赤身肉のみ、脂肪0.3センチトリミング)
100 gあたり - カロリー: 127kcal | 脂質: 3.54g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 22.27g ,
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冷やっこセット
(ローソン)
1包装あたり - カロリー: 133kcal | 脂質: 6.80g | 炭水化物: 6.90g | たんぱく質: 11.60g
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ホエイプロテイン100 リッチショコラ味
(ザバス)
1人前 (28g)あたり - カロリー: 111kcal | 脂質: 2.00g | 炭水化物: 3.70g | たんぱく質: 19.50g
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果汁100%グレープ
(セブンイレブン)
1杯 (200ml)あたり - カロリー: 93kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 22.80g | たんぱく質: 0.40g
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ソイプロテイン100 ココア味
(ザバス)
1食分 (21g)あたり - カロリー: 79kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 2.50g | たんぱく質: 15.00g
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100%ナチュラルホエイプロテイン キャラメルホワイトチョコ味
(エクスプロージョン)
1人前 (30g)あたり - カロリー: 121kcal | 脂質: 2.30g | 炭水化物: 3.70g | たんぱく質: 21.40g
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野菜&フルーツ100%
(農協)
100mlあたり - カロリー: 33kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 0.30g
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