ウーケゆめぴりかのカロリーと栄養情報

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1 タコスあたり - カロリー: 304kcal | 脂質: 16.33g | 炭水化物: 23.91g | たんぱく質: 14.66g
その他の量: 1 人前（1人前あたり124g） - 304kcal , 1 カップ - 270kcal , 100 g - 245kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

鶏肉と野菜入りファヒータ

1 トルティーヤあたり - カロリー: 352kcal | 脂質: 12.11g | 炭水化物: 41.52g | たんぱく質: 19.67g
その他の量: 1 人前（1人前あたり223g） - 352kcal , 1 カップ - 363kcal , 1 ファヒータ - 352kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

グアカモーレ　トマトと唐辛子入り

1 カップあたり - カロリー: 266kcal | 脂質: 22.72g | 炭水化物: 17.75g | たんぱく質: 3.77g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり29g） - 33kcal , 100 g - 114kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

自家製スパゲティ　野菜入り

1 カップあたり - カロリー: 122kcal | 脂質: 5.43g | 炭水化物: 18.47g | たんぱく質: 3.88g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり63g） - 31kcal , 100 g - 49kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

調理したマッシュルーム（調理油あり）

100 gあたり - カロリー: 48kcal | 脂質: 2.74g | 炭水化物: 5.16g | たんぱく質: 2.10g
その他の量: 1 大 - 9kcal , 1 サービング（1サービングあたり80g） - 38kcal , 1 カップ - 77kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ゆめちから入り塩バターパン (Pasco)

1個あたり - カロリー: 96kcal | 脂質: 3.80g | 炭水化物: 13.20g | たんぱく質: 2.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

マッシュポテト（生の状態から調理）

100 gあたり - カロリー: 122kcal | 脂質: 6.96g | 炭水化物: 13.22g | たんぱく質: 2.11g
その他の量: 1 カップ - 256kcal , 1 小（直径4.5cm -6cm、生）摂取分 - 134kcal , 1 個（ロングタイプ）（直径5.5cm、長さ12cm、生）摂取分 - 296kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

かぼちゃの天ぷら

1 個あたり - カロリー: 80kcal | 脂質: 4.51g | 炭水化物: 8.37g | たんぱく質: 1.95g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

調理したブロッコリ　（冷凍の状態から調理）

100 gあたり - カロリー: 45kcal | 脂質: 2.06g | 炭水化物: 5.24g | たんぱく質: 3.01g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり94g） - 42kcal , 1 カップ、冷凍、みじん切り - 85kcal , 1 花序 - 4kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

調理したカリフラワー（生の状態から調理）

100 gあたり - カロリー: 48kcal | 脂質: 3.29g | 炭水化物: 4.00g | たんぱく質: 1.77g
その他の量: 1 株（小）（直径10cm） - 128kcal , 1 株（中）（直径13cm - 16cm） - 278kcal , 1 サービング（1サービングあたり70g） - 34kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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