おにぎりてっぺん盛り焼きさけハラミのカロリーと栄養情報

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トルテッリーニパスタとチーズ

3/4 カップあたり - カロリー: 249kcal | 脂質: 5.86g | 炭水化物: 38.07g | たんぱく質: 10.94g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング）

100 gあたり - カロリー: 149kcal | 脂質: 7.48g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 19.07g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

牛肉の肩ロース（チャック、アームポットロースト,脂肪0.5センチトリミング）

100 gあたり - カロリー: 125kcal | 脂質: 3.32g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 22.26g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

梅こんぶおにぎり (セブンイレブン)

1包装あたり - カロリー: 153kcal | 脂質: 2.00g | 炭水化物: 31.50g | たんぱく質: 3.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

おにぎり　とり天マヨ (ローソン)

1人前あたり - カロリー: 205kcal | 脂質: 3.00g | 炭水化物: 40.70g | たんぱく質: 4.30g 栄養成分 - 類似するアイテム

おにぎり二個入り (セブンイレブン)

1包装あたり - カロリー: 324kcal | 脂質: 3.90g | 炭水化物: 66.00g | たんぱく質: 6.30g 栄養成分 - 類似するアイテム

カレイのオーブン焼きまたは網焼き

100 gあたり - カロリー: 133kcal | 脂質: 4.24g | 炭水化物: 0.41g | たんぱく質: 22.00g
その他の量: 1 人前（1人前あたり85g） - 113kcal , 1 切り身（16cm x 9cm x 2cm） - 173kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

マグロのオーブン焼き、またはマグロの網焼き

100 gあたり - カロリー: 153kcal | 脂質: 3.96g | 炭水化物: 0.41g | たんぱく質: 27.30g
その他の量: 1 ステーキ（17.5cm x 6.5cm x 2.5cm） - 228kcal , 1 オンス（骨なし）（調理後の摂取分） - 35kcal , 1 人前（1人前あたり85g） - 130kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ホワイティングのオーブン焼き、またはホワイティングの網焼き

100 gあたり - カロリー: 132kcal | 脂質: 4.38g | 炭水化物: 0.41g | たんぱく質: 21.38g
その他の量: 1 オンス（骨なし） - 37kcal , 1 オンス（骨付き）（骨を取り除いた後の摂取分） - 25kcal , 1 立方インチ、骨なし - 22kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

チャーシューわさびマヨネーズおにぎり (セブンイレブン)

1包あたり - カロリー: 284kcal | 脂質: 2.00g | 炭水化物: 60.50g | たんぱく質: 6.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

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