筋肉食堂玄米のカロリーと栄養情報

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1 カップあたり - カロリー: 393kcal | 脂質: 21.20g | 炭水化物: 22.72g | たんぱく質: 26.11g
その他の量: 1 人前（1人前あたり244g） - 393kcal , 100 g - 161kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

チーズがのってるエンチラーダ　肉なし

1 カップあたり - カロリー: 420kcal | 脂質: 25.92g | 炭水化物: 30.48g | たんぱく質: 18.51g
その他の量: 1 人前（1人前あたり102g） - 225kcal , 100 g - 221kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

牛肉、チーズ、レタス入りのタコス

1 個（タコス、またはトスターダ）あたり - カロリー: 221kcal | 脂質: 12.65g | 炭水化物: 16.20g | たんぱく質: 10.88g
その他の量: 1 カップ - 345kcal , 1 サービング（1サービングあたり78g） - 221kcal , 100 g - 283kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

薄い生地の肉入りピザ

1 ピース（直径30cmの8分の1）あたり - カロリー: 223kcal | 脂質: 11.16g | 炭水化物: 20.56g | たんぱく質: 9.72g
その他の量: 1 ピザ（直径23cm） - 1008kcal , 1 ピザ（直径30cm） - 1790kcal , 1 ピザ（直径25cm） - 1242kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

雑穀米

100 gあたり - カロリー: 118kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 23.57g | たんぱく質: 3.50g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

豚肉

100 gあたり - カロリー: 271kcal | 脂質: 17.04g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 27.34g
その他の量: 1 カップ、調理済み、ダイスカット - 363kcal , 1 人前（1人前あたり85g） - 230kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

鶏肉

100 gあたり - カロリー: 237kcal | 脂質: 13.49g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 27.07g
その他の量: 1 切れ（薄切り）（約 5cm x 4cm x 0.3cm） - 17kcal , 1 ピース（中）（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 147kcal , 1 人前（1人前あたり85g） - 201kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

鶏肉や七面鳥サラダ

1 カップあたり - カロリー: 417kcal | 脂質: 31.50g | 炭水化物: 2.55g | たんぱく質: 29.48g
その他の量: 1 人前（1人前あたり137g） - 314kcal , 100 g - 229kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

大豆のお肉　焼肉 (アサヒコ)

1人前 (130g)あたり - カロリー: 304kcal | 脂質: 18.50g | 炭水化物: 19.20g | たんぱく質: 17.30g 栄養成分 - 類似するアイテム

肉肉しいがんも (相模屋)

1袋 (140g)あたり - カロリー: 336kcal | 脂質: 26.00g | 炭水化物: 8.40g | たんぱく質: 17.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

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