日本水産明太もちチーズグラタンのカロリーと栄養情報

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1 人前（1人前あたり400g）あたり - カロリー: 461kcal | 脂質: 30.40g | 炭水化物: 18.19g | たんぱく質: 27.42g
その他の量: 1 杯 - 291kcal , 100 g - 115kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前あたり - カロリー: 156kcal | 脂質: 7.40g | 炭水化物: 14.70g | たんぱく質: 8.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

がんもどき

1 個あたり - カロリー: 45kcal | 脂質: 3.39g | 炭水化物: 0.65g | たんぱく質: 3.16g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり75g） - 135kcal , 100 g - 180kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

1人前 (123g)あたり - カロリー: 407kcal | 脂質: 9.90g | 炭水化物: 64.60g | たんぱく質: 14.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

１枚あたり - カロリー: 39kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 6.90g | たんぱく質: 0.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 113kcal | 脂質: 1.61g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 23.12g
その他の量: 1 杯（大さじ） - 11kcal , 1 サービング（1サービングあたり10g） - 11kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

めばちまぐろ

100 gあたり - カロリー: 108kcal | 脂質: 1.01g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 23.11g
その他の量: 1 カップ、スライス - 195kcal , 1 人前（1人前あたり120g） - 130kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

1カップ (70g)あたり - カロリー: 370kcal | 脂質: 21.40g | 炭水化物: 39.80g | たんぱく質: 4.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

さば水煮 (CGC)

1缶 (190g)あたり - カロリー: 321kcal | 脂質: 22.50g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 29.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

100gあたり - カロリー: 181kcal | 脂質: 13.80g | 炭水化物: 0.30g | たんぱく質: 14.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

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