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きゅうりの酢の物
1 人前(1人前あたり90g)あたり - カロリー: 30kcal | 脂質: 0.07g | 炭水化物: 6.57g | たんぱく質: 0.45g ,
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炒飯おにぎり
(ローソン)
1包装あたり - カロリー: 239kcal | 脂質: 4.40g | 炭水化物: 44.90g | たんぱく質: 4.80g
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炒飯おむすび
(ファミリーマート)
1個 (105g)あたり - カロリー: 228kcal | 脂質: 5.00g | 炭水化物: 39.70g | たんぱく質: 5.90g
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にんにく炒飯
(ニチレイ)
100gあたり - カロリー: 209kcal | 脂質: 6.60g | 炭水化物: 31.40g | たんぱく質: 6.00g
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L炒飯&焼そば
(ローソン)
1包あたり - カロリー: 721kcal | 脂質: 22.70g | 炭水化物: 112.00g | たんぱく質: 19.10g
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直火炒め極上炒飯
(セブンイレブン)
1袋 (300g)あたり - カロリー: 609kcal | 脂質: 20.10g | 炭水化物: 90.90g | たんぱく質: 16.80g
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鶏の柚子胡椒焼きとだしご飯
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 435kcal | 脂質: 4.50g | 炭水化物: 79.40g | たんぱく質: 20.20g
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つるもち餃子!ごま油香る中華スープ
(ローソン)
1包装あたり - カロリー: 117kcal | 脂質: 4.90g | 炭水化物: 12.70g | たんぱく質: 6.30g
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にんにくを利かせたおつまみ餃子
(ローソン)
1人前 (69g)あたり - カロリー: 129kcal | 脂質: 5.30g | 炭水化物: 15.10g | たんぱく質: 5.40g
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鶏がらスープストック
1 カップ (240ml)あたり - カロリー: 12kcal | 脂質: 0.29g | 炭水化物: 1.51g | たんぱく質: 0.95g
その他の量: 1 キューブ (180ml ストック) - 9kcal , 100 g - 5kcal ,
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