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いわし
100 gあたり - カロリー: 211kcal | 脂質: 14.00g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 19.99g ,
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猪肉と3種の豆のカレー
(無印良品)
1袋 (180g)あたり - カロリー: 192kcal | 脂質: 5.90g | 炭水化物: 19.80g | たんぱく質: 14.80g
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単品コロッケ
(松のや)
1個あたり - カロリー: 147kcal | 脂質: 10.30g | 炭水化物: 12.10g | たんぱく質: 1.50g
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野菜を食べよう!8品目の野菜スープ
(セブンイレブン)
1パックあたり - カロリー: 107kcal | 脂質: 3.90g | 炭水化物: 11.50g | たんぱく質: 6.30g
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焼いた卵黄
1 卵黄あたり - カロリー: 55kcal | 脂質: 4.49g | 炭水化物: 0.61g | たんぱく質: 2.69g
その他の量: 1 サービング(1サービングあたり17g) - 55kcal , 1 大 - 55kcal , 100 g - 321kcal ,
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味噌汁
1 杯あたり - カロリー: 60kcal | 脂質: 2.99g | 炭水化物: 4.25g | たんぱく質: 4.38g
その他の量: 1 人前(1人前あたり240g) - 60kcal , 100 g - 25kcal ,
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類似するアイテム
具沢山10品目のけんちん汁
(ローソン)
1包装あたり - カロリー: 191kcal | 脂質: 6.90g | 炭水化物: 16.70g | たんぱく質: 15.50g
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鶏の胸肉(オーブン焼き、スライス、無脂肪)
100 gあたり - カロリー: 79kcal | 脂質: 0.39g | 炭水化物: 2.17g | たんぱく質: 16.79g ,
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オーツ麦のシリアル(インスタント、乾燥,栄養強化剤)
100 gあたり - カロリー: 369kcal | 脂質: 6.1g | 炭水化物: 64.0g | たんぱく質: 15.5g ,
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上質のビーフステーキ(脂肪トリミングなし、加熱調理、蒸し煮)
100 gあたり - カロリー: 276kcal | 脂質: 19.27g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 23.96g
その他の量: 3 オンス (1人前) - 235kcal , 1 ポンド - 1252kcal ,
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