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緑黄色野菜ときのこのサラダ
(ローソン)
1個あたり - カロリー: 99kcal | 脂質: 6.20g | 炭水化物: 5.70g | たんぱく質: 3.40g
栄養成分
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たらこときのこのバター醤油
(ローソン)
1食あたり - カロリー: 444kcal | 脂質: 9.80g | 炭水化物: 77.40g | たんぱく質: 11.80g
栄養成分
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ベーコンときのこの和風醤油パスタ
(ローソン)
1食あたり - カロリー: 485kcal | 脂質: 12.40g | 炭水化物: 68.90g | たんぱく質: 24.40g
栄養成分
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蒸し鶏のパスタサラダ
(ローソン)
1食あたり - カロリー: 287kcal | 脂質: 8.80g | 炭水化物: 35.40g | たんぱく質: 15.10g
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赤魚の煮付
(ローソン)
1袋 (140g)あたり - カロリー: 127kcal | 脂質: 3.10g | 炭水化物: 8.40g | たんぱく質: 16.40g
栄養成分
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チーズとハムのロール
(ローソン)
1個あたり - カロリー: 69kcal | 脂質: 2.20g | 炭水化物: 8.80g | たんぱく質: 2.90g
栄養成分
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ハム&4種のチーズ
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 275kcal | 脂質: 13.20g | 炭水化物: 30.30g | たんぱく質: 9.50g
栄養成分
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サラダチキンとハーブのサラダ
(ローソン)
1個あたり - カロリー: 108kcal | 脂質: 2.50g | 炭水化物: 9.70g | たんぱく質: 13.70g
栄養成分
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チキン南蛮のパスタサラダ
(ローソン)
1食あたり - カロリー: 366kcal | 脂質: 15.90g | 炭水化物: 37.40g | たんぱく質: 16.60g
栄養成分
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紅鮭の塩焼
(ローソン)
1切 (100g)あたり - カロリー: 143kcal | 脂質: 4.10g | 炭水化物: 0.20g | たんぱく質: 26.30g
栄養成分
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