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海老ときのこの生姜香る和風だし
(ローソン)
1食あたり - カロリー: 313kcal | 脂質: 2.90g | 炭水化物: 52.30g | たんぱく質: 19.80g
栄養成分
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もっちもち!玄米おにぎり 鮭ほぐし
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 194kcal | 脂質: 2.70g | 炭水化物: 38.70g | たんぱく質: 4.90g
栄養成分
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おだしのきいた大根とツナのマヨ和え
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 157kcal | 脂質: 12.20g | 炭水化物: 6.80g | たんぱく質: 5.80g
栄養成分
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おにぎり 金しゃり ほたて醤油漬焼
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 212kcal | 脂質: 1.50g | 炭水化物: 43.40g | たんぱく質: 6.50g
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もっちりとしたたい焼き つぶあん
(ローソン)
1個あたり - カロリー: 184kcal | 脂質: 2.40g | 炭水化物: 37.70g | たんぱく質: 2.90g
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たんぱく質が摂れる豚しゃぶのパスタサラダ
(ローソン)
1包装あたり - カロリー: 381kcal | 脂質: 16.90g | 炭水化物: 42.50g | たんぱく質: 16.30g
栄養成分
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たんぱく質が摂れる 蒸し鶏明太パスタサラダ
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 400kcal | 脂質: 22.30g | 炭水化物: 34.20g | たんぱく質: 17.80g
栄養成分
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肉みそキャベツ
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 58kcal | 脂質: 2.10g | 炭水化物: 7.50g | たんぱく質: 3.30g
栄養成分
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ふわふわたまごのシフォンケーキ
(ローソン)
1包装あたり - カロリー: 415kcal | 脂質: 11.90g | 炭水化物: 67.90g | たんぱく質: 9.60g
栄養成分
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たんぱく質7.7gほぐしチキンと豆のシーザー風味
(ローソン)
1パック (75g)あたり - カロリー: 119kcal | 脂質: 7.30g | 炭水化物: 6.90g | たんぱく質: 7.70g
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