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トンカツ定食
1 食あたり - カロリー: 929kcal | 脂質: 34.86g | 炭水化物: 114.88g | たんぱく質: 35.87g ,
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野菜を食べよう!蒸し鶏とトマトのスープ
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 194kcal | 脂質: 8.30g | 炭水化物: 17.20g | たんぱく質: 12.60g
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山菜
100 gあたり - カロリー: 25kcal | 脂質: 0.15g | 炭水化物: 5.45g | たんぱく質: 1.36g ,
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チーズソースを絡めて食べる焼ブロッコリー
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 170kcal | 脂質: 9.90g | 炭水化物: 13.40g | たんぱく質: 8.90g
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惣菜パン
1 個あたり - カロリー: 323kcal | 脂質: 8.53g | 炭水化物: 50.32g | たんぱく質: 10.61g
その他の量: 1 人前(1人前あたり110g) - 323kcal , 100 g - 294kcal ,
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空芯菜
100 gあたり - カロリー: 20kcal | 脂質: 0.34g | 炭水化物: 3.18g | たんぱく質: 2.51g
その他の量: 1 杯 - 6kcal , 1 人前(1人前あたり30g) - 6kcal ,
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小松菜
100 gあたり - カロリー: 14kcal | 脂質: 0.19g | 炭水化物: 2.44g | たんぱく質: 1.38g ,
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菜種油
100 gあたり - カロリー: 884kcal | 脂質: 100.0g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 0.0g
その他の量: 1 サービング(1サービングあたり14g) - 120kcal , 1 カップ - 1927kcal , 1 杯(大さじ) - 120kcal ,
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たっぷり野菜と食べるサラダ麺
(アクツコンニャク)
100gあたり - カロリー: 13kcal | 脂質: 0.70g | 炭水化物: 3.00g | たんぱく質: 0.10g
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ピリ辛味噌マヨで食べる野菜スティック
(ローソン)
1包装あたり - カロリー: 157kcal | 脂質: 13.90g | 炭水化物: 7.20g | たんぱく質: 1.60g
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