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白マグロ(液体あり、缶詰)
100 gあたり - カロリー: 128kcal | 脂質: 2.97g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 23.62g
その他の量: 1 缶 - 220kcal , 1 ポンド - 581kcal ,
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乾燥焼きしたミックスナッツ(ピーナッツ入り、加塩)
1 カップあたり - カロリー: 814kcal | 脂質: 70.49g | 炭水化物: 34.73g | たんぱく質: 23.70g ,
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ラセットポテト(皮付き、オーブン焼き)
1 中 (直径5.5cm - 8cm)あたり - カロリー: 168kcal | 脂質: 0.22g | 炭水化物: 37.09g | たんぱく質: 4.55g
その他の量: 1 大 (直径7.5cm - 10.5cm) - 290kcal , 1 小 (直径4.5cm-6.5cm) - 134kcal , 1 ポンド - 440kcal ,
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鶏つくねと彩りご飯のお弁当
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 443kcal | 脂質: 10.20g | 炭水化物: 68.40g | たんぱく質: 19.50g
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乾燥焼きしたアーモンド(塩なし)
100 gあたり - カロリー: 597kcal | 脂質: 52.83g | 炭水化物: 19.29g | たんぱく質: 22.09g ,
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乾燥焼きしたピスタチオ(塩なし)
1 粒(穀粒)あたり - カロリー: 4kcal | 脂質: 0.32g | 炭水化物: 0.19g | たんぱく質: 0.15g
その他の量: 1 カップ - 702kcal , 1 オンス (49カーネル) - 162kcal , 100 g - 571kcal ,
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ちりめんじゃこ
100 gあたり - カロリー: 113kcal | 脂質: 1.61g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 23.12g
その他の量: 1 杯(大さじ) - 11kcal , 1 サービング(1サービングあたり10g) - 11kcal ,
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チーズ牛カレー弁当 大盛
(すき家)
1人前あたり - カロリー: 1423kcal | 脂質: 53.90g | 炭水化物: 197.70g | たんぱく質: 41.00g
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牛丼ライト弁当 大盛
(すき家)
1人前あたり - カロリー: 535kcal | 脂質: 35.40g | 炭水化物: 23.10g | たんぱく質: 31.20g
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キムチ 牛丼ライト弁当 ミニ
(すき家)
1人前あたり - カロリー: 364kcal | 脂質: 21.40g | 炭水化物: 21.00g | たんぱく質: 22.70g
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