イトーヨーカドー生春巻き（生ハム＆黒胡椒チーズ）のカロリーと栄養情報

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きゅうり

100 gあたり - カロリー: 14kcal | 脂質: 0.14g | 炭水化物: 2.90g | たんぱく質: 0.62g
その他の量: 1 本 - 15kcal , 1 人前（1人前あたり55g） - 7kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

水炊き

1 人前（1人前あたり300g）あたり - カロリー: 371kcal | 脂質: 19.50g | 炭水化物: 21.47g | たんぱく質: 27.09g
その他の量: 1 杯 - 309kcal , 100 g - 124kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

焼き鮭

100 gあたり - カロリー: 201kcal | 脂質: 11.89g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 22.05g
その他の量: 1/2 切り身 - 363kcal , 1 サービング（1サービングあたり120g） - 242kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

野菜の寿司　（海苔巻き）

1 ピースあたり - カロリー: 31kcal | 脂質: 0.06g | 炭水化物: 6.71g | たんぱく質: 0.57g
その他の量: 1 人前（1人前あたり125g） - 147kcal , 100 g - 118kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ささみ梅しそチーズ春巻き (ライフ)

1人前 (25g)あたり - カロリー: 62kcal | 脂質: 3.70g | 炭水化物: 4.00g | たんぱく質: 3.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

ツナサラダ　チーズ入り

1 カップあたり - カロリー: 451kcal | 脂質: 30.62g | 炭水化物: 14.29g | たんぱく質: 30.04g
その他の量: 1 人前（1人前あたり156g） - 339kcal , 100 g - 217kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

鶏のひき肉

100 gあたり - カロリー: 237kcal | 脂質: 13.49g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 27.07g
その他の量: 1 カップ、調理済み - 301kcal , 1 人前（1人前あたり85g） - 201kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

サラダチキンゆず胡椒 (伊藤ハム)

100gあたり - カロリー: 104kcal | 脂質: 1.20g | 炭水化物: 4.10g | たんぱく質: 19.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

チーズポテト春巻 (プリマハム)

100gあたり - カロリー: 159kcal | 脂質: 2.30g | 炭水化物: 30.50g | たんぱく質: 4.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

黒胡椒のスパイシーな風味　ビーフジャーキー (セブンイレブン)

1人前 (45g)あたり - カロリー: 133kcal | 脂質: 2.30g | 炭水化物: 7.60g | たんぱく質: 20.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

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