ヤオコー甘口たらのカロリーと栄養情報

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1 個あたり - カロリー: 87kcal | 脂質: 3.52g | 炭水化物: 12.07g | たんぱく質: 1.96g
その他の量: 100 g - 175kcal , 1 サービング（1サービングあたり150g） - 262kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

いくら

100 gあたり - カロリー: 272kcal | 脂質: 15.73g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 32.12g
その他の量: 1 杯（大さじ） - 41kcal , 1 人前（1人前あたり10g） - 27kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

さわら

100 gあたり - カロリー: 177kcal | 脂質: 10.02g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 20.25g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

カラッと揚げたフレンチフライ（冷凍した状態から調理）

1 細長いポーション　10個分（2.5cm - 5cm）あたり - カロリー: 112kcal | 脂質: 5.96g | 炭水化物: 13.14g | たんぱく質: 1.32g
その他の量: 1 ファストフードの単品Lサイズ - 539kcal , 1 ファストフードの単品Sサイズ - 271kcal , 1 細長いポーション　10個分（5cm - 9cm） - 160kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

調理したブロッコリ　（冷凍の状態から調理）

100 gあたり - カロリー: 45kcal | 脂質: 2.06g | 炭水化物: 5.24g | たんぱく質: 3.01g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり94g） - 42kcal , 1 カップ、冷凍、みじん切り - 85kcal , 1 花序 - 4kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

調理したカリフラワー（生の状態から調理）

100 gあたり - カロリー: 48kcal | 脂質: 3.29g | 炭水化物: 4.00g | たんぱく質: 1.77g
その他の量: 1 株（小）（直径10cm） - 128kcal , 1 株（中）（直径13cm - 16cm） - 278kcal , 1 サービング（1サービングあたり70g） - 34kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

野菜の天ぷら

1 ピースあたり - カロリー: 11kcal | 脂質: 0.71g | 炭水化物: 0.96g | たんぱく質: 0.30g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり63g） - 101kcal , 100 g - 161kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

おから蒸しパン

1 個あたり - カロリー: 61kcal | 脂質: 3.19g | 炭水化物: 6.05g | たんぱく質: 2.40g
その他の量: 1 人前（1人前あたり120g） - 123kcal , 100 g - 102kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

どら焼き

1 個あたり - カロリー: 218kcal | 脂質: 1.62g | 炭水化物: 46.41g | たんぱく質: 4.28g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

あられ

1 袋あたり - カロリー: 71kcal | 脂質: 0.26g | 炭水化物: 15.62g | たんぱく質: 1.26g
その他の量: 1 人前（1人前あたり60g） - 213kcal , 100 g - 355kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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