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梅しらすごはん
(ファミリーマート)
1人前あたり - カロリー: 315kcal | 脂質: 3.00g | 炭水化物: 63.60g | たんぱく質: 8.50g
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ささみチキンカツ
(ファミリーマート)
1人前 (85g)あたり - カロリー: 201kcal | 脂質: 10.50g | 炭水化物: 12.10g | たんぱく質: 14.60g
栄養成分
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冷しサラダ担担麺
(ファミリーマート)
1人前あたり - カロリー: 457kcal | 脂質: 15.10g | 炭水化物: 60.30g | たんぱく質: 20.10g
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蒸し鶏の棒棒鶏サラダ
(ファミリーマート)
1人前あたり - カロリー: 192kcal | 脂質: 11.90g | 炭水化物: 9.20g | たんぱく質: 12.20g
栄養成分
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17品目が摂れるサラダ
(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 266kcal | 脂質: 18.50g | 炭水化物: 24.80g | たんぱく質: 5.10g
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スーパー大麦 枝豆しそひじき
(ファミリーマート)
1人前あたり - カロリー: 190kcal | 脂質: 2.00g | 炭水化物: 38.80g | たんぱく質: 4.30g
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和風だし香る8品目のおでん
(ファミリーマート)
1人前 (500g)あたり - カロリー: 175kcal | 脂質: 7.50g | 炭水化物: 17.00g | たんぱく質: 12.50g
栄養成分
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高菜いなり寿司
(ファミリーマート)
1人前あたり - カロリー: 198kcal | 脂質: 4.50g | 炭水化物: 33.70g | たんぱく質: 5.50g
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小倉あんサンド
(ファミリーマート)
1包装 (120g)あたり - カロリー: 407kcal | 脂質: 18.80g | 炭水化物: 51.90g | たんぱく質: 7.40g
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ひじきと小松菜の白和え
(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 80kcal | 脂質: 3.80g | 炭水化物: 7.80g | たんぱく質: 3.70g
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