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じゃこ天
1 枚あたり - カロリー: 90kcal | 脂質: 5.31g | 炭水化物: 2.16g | たんぱく質: 8.04g ,
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釜揚げしらす
100 gあたり - カロリー: 160kcal | 脂質: 10.13g | 炭水化物: 0.60g | たんぱく質: 15.98g ,
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類似するアイテム
鶏そぼろ
100 gあたり - カロリー: 212kcal | 脂質: 9.66g | 炭水化物: 8.23g | たんぱく質: 20.53g ,
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類似するアイテム
玄米ごはん
100 gあたり - カロリー: 142kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 29.84g | たんぱく質: 3.05g ,
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類似するアイテム
ひじきの煮物
100 gあたり - カロリー: 171kcal | 脂質: 9.14g | 炭水化物: 17.70g | たんぱく質: 6.93g ,
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くるみゆべし
1 個あたり - カロリー: 230kcal | 脂質: 8.33g | 炭水化物: 38.02g | たんぱく質: 2.96g
その他の量: 1 人前(1人前あたり60g) - 230kcal , 100 g - 384kcal ,
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類似するアイテム
干し芋
100 gあたり - カロリー: 303kcal | 脂質: 0.19g | 炭水化物: 72.62g | たんぱく質: 3.16g ,
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類似するアイテム
牛乳(2%脂肪乳)
100 gあたり - カロリー: 50kcal | 脂質: 1.97g | 炭水化物: 4.68g | たんぱく質: 3.3g
その他の量: 1 カップ - 122kcal , 100 ml - 52kcal ,
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類似するアイテム
チョコで覆われたアイスクリームバーまたはアイス棒
1 バー (90ml)あたり - カロリー: 171kcal | 脂質: 12.50g | 炭水化物: 14.36g | たんぱく質: 1.66g
その他の量: 1 サービング(1サービングあたり56g) - 171kcal , 100 g - 305kcal ,
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類似するアイテム
グリルチーズのサンドイッチ
1 サンドイッチあたり - カロリー: 291kcal | 脂質: 15.77g | 炭水化物: 27.85g | たんぱく質: 9.16g
その他の量: 1 サービング(1サービングあたり83g) - 291kcal , 100 g - 350kcal ,
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