100 gあたり - カロリー: 153kcal | 脂質: 3.96g | 炭水化物: 0.41g | たんぱく質: 27.30g
その他の量: 1 ステーキ （17.5cm x 6.5cm x 2.5cm） - 228kcal , 1 オンス（骨なし） （調理後の摂取分） - 35kcal , 1 人前（1人前あたり85g） - 130kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 132kcal | 脂質: 4.38g | 炭水化物: 0.41g | たんぱく質: 21.38g
その他の量: 1 オンス（骨なし） - 37kcal , 1 オンス（骨付き） （骨を取り除いた後の摂取分） - 25kcal , 1 立方インチ、骨なし - 22kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

1 枚（標準スライス）あたり - カロリー: 61kcal | 脂質: 0.86g | 炭水化物: 13.62g | たんぱく質: 2.78g
その他の量: 1 切れ（薄切り） - 54kcal , 1 サービング（1サービングあたり26g） - 61kcal , 100 g - 233kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 176kcal | 脂質: 9.69g | 炭水化物: 14.32g | たんぱく質: 7.81g
その他の量: 1 個 - 113kcal , 1 サービング（1サービングあたり64g） - 113kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

1 個あたり - カロリー: 103kcal | 脂質: 5.50g | 炭水化物: 9.31g | たんぱく質: 3.96g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり64g） - 103kcal , 1 個（ミニ） - 21kcal , 1 カップ - 201kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

1 本（中） （長さ13.5cm - 18cm）あたり - カロリー: 6kcal | 脂質: 0.35g | 炭水化物: 0.64g | たんぱく質: 0.37g
その他の量: 1 本（大） （長さ18.5cm - 22cm） - 8kcal , 1 サービング（1サービングあたり92g） - 36kcal , 1 本（小） （長さ13cm またはそれ以下） - 5kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 92kcal | 脂質: 1.20g | 炭水化物: 3.19g | たんぱく質: 15.83g
その他の量: 1 大 - 17kcal , 1 中 - 11kcal , 1 カップ （アサリ大8匹, アサリ中12匹, アサリ小15匹） - 138kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 81kcal | 脂質: 1.19g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 16.63g
その他の量: 1 オンス（殻なし） - 23kcal , 1 人前（1人前あたり85g） - 69kcal , 1 匹 - 12kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

1枚 (12g)あたり - カロリー: 63kcal | 脂質: 3.90g | 炭水化物: 6.50g | たんぱく質: 0.73g    栄養成分 - 類似するアイテム

1枚 (12g)あたり - カロリー: 65kcal | 脂質: 4.00g | 炭水化物: 6.60g | たんぱく質: 0.73g    栄養成分 - 類似するアイテム