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鶏そぼろ
100 gあたり - カロリー: 212kcal | 脂質: 9.66g | 炭水化物: 8.23g | たんぱく質: 20.53g ,
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玄米ごはん
100 gあたり - カロリー: 142kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 29.84g | たんぱく質: 3.05g ,
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ひじきの煮物
100 gあたり - カロリー: 171kcal | 脂質: 9.14g | 炭水化物: 17.70g | たんぱく質: 6.93g ,
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くるみゆべし
1 個あたり - カロリー: 230kcal | 脂質: 8.33g | 炭水化物: 38.02g | たんぱく質: 2.96g
その他の量: 1 人前(1人前あたり60g) - 230kcal , 100 g - 384kcal ,
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鯖の味噌煮
100 gあたり - カロリー: 197kcal | 脂質: 11.34g | 炭水化物: 4.33g | たんぱく質: 16.40g ,
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干し芋
100 gあたり - カロリー: 303kcal | 脂質: 0.19g | 炭水化物: 72.62g | たんぱく質: 3.16g ,
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辻利 焙煎ほうじ茶 チョコレート&クランチ
(明治)
1本 (90ml)あたり - カロリー: 222kcal | 脂質: 13.40g | 炭水化物: 22.90g | たんぱく質: 2.40g
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香味焙煎しょうゆだれ
(エバラ食品)
大さじ1杯 (18g)あたり - カロリー: 26kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 5.50g | たんぱく質: 0.60g
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二重釜焙煎すりごま 黒
(イオン)
100gあたり - カロリー: 650kcal | 脂質: 59.00g | 炭水化物: 18.00g | たんぱく質: 17.00g
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牛乳(2%脂肪乳)
100 gあたり - カロリー: 50kcal | 脂質: 1.97g | 炭水化物: 4.68g | たんぱく質: 3.3g
その他の量: 1 カップ - 122kcal , 100 ml - 52kcal ,
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