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水炊き
1 人前(1人前あたり300g)あたり - カロリー: 371kcal | 脂質: 19.50g | 炭水化物: 21.47g | たんぱく質: 27.09g
その他の量: 1 杯 - 309kcal , 100 g - 124kcal ,
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焼き鮭
100 gあたり - カロリー: 201kcal | 脂質: 11.89g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 22.05g
その他の量: 1/2 切り身 - 363kcal , 1 サービング(1サービングあたり120g) - 242kcal ,
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野菜一日これ一本light
(カゴメ)
1本 (200ml)あたり - カロリー: 34kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 7.30g | たんぱく質: 1.70g
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たぬきやきそば (120g)
(ペヤング)
1人前 (120g)あたり - カロリー: 589kcal | 脂質: 33.00g | 炭水化物: 62.90g | たんぱく質: 10.20g
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一番だしおむすび2個入り(かつお・こんぶ)
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 297kcal | 脂質: 0.60g | 炭水化物: 67.50g | たんぱく質: 6.70g
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そぼろ丼
1 杯あたり - カロリー: 510kcal | 脂質: 22.71g | 炭水化物: 46.25g | たんぱく質: 27.30g
その他の量: 1 人前(1人前あたり300g) - 510kcal , 100 g - 170kcal ,
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かき揚そば
(小諸そば)
1杯あたり - カロリー: 570kcal | 脂質: 8.20g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 18.50g
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きつねそば
(富士そば)
1食あたり - カロリー: 560kcal | 脂質: 16.10g | 炭水化物: 78.10g | たんぱく質: 23.30g
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東京ばな奈
1 個あたり - カロリー: 102kcal | 脂質: 2.93g | 炭水化物: 18.25g | たんぱく質: 1.05g ,
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富士宮やきそば
(マルちゃん)
1個 (165g)あたり - カロリー: 721kcal | 脂質: 34.30g | 炭水化物: 88.00g | たんぱく質: 15.00g
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