100 gあたり - カロリー: 172kcal | 脂質: 8.92g | 炭水化物: 9.87g | たんぱく質: 16.54g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり90g） - 155kcal , 1 オンス（乾燥、調理済み、摂取分） - 112kcal , 1 カップ - 310kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

1 枚あたり - カロリー: 525kcal | 脂質: 21.45g | 炭水化物: 61.31g | たんぱく質: 20.66g
その他の量: 1 人前（1人前あたり240g） - 525kcal , 100 g - 219kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 416kcal | 脂質: 23.24g | 炭水化物: 49.09g | たんぱく質: 4.22g
その他の量: 1 ピース （直径20cmまたは23cmの10分の1) - 241kcal , 1 サービング（1サービングあたり58g） - 241kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 295kcal | 脂質: 22.91g | 炭水化物: 13.92g | たんぱく質: 8.68g
その他の量: 1 カップ - 472kcal , 1 人前（1人前あたり192g） - 566kcal , 1 ピース （直径23cmの8分の1） - 566kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

1 人前 （1人前あたり227g）あたり - カロリー: 334kcal | 脂質: 10.10g | 炭水化物: 43.54g | たんぱく質: 17.62g
その他の量: 1 カップ - 368kcal , 1 ラザニア （20cm角） - 1999kcal , 1 ラザニア （18cm x 30cm） - 3011kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

1 いちじくあたり - カロリー: 47kcal | 脂質: 0.18g | 炭水化物: 12.14g | たんぱく質: 0.63g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり50g） - 124kcal , 100 g - 249kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

1 個あたり - カロリー: 34kcal | 脂質: 0.05g | 炭水化物: 8.53g | たんぱく質: 0.13g , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 92kcal | 脂質: 0.10g | 炭水化物: 21.39g | たんぱく質: 1.95g
その他の量: 1 中（直径5.5cm-7.5cm、生） - 121kcal , 1 サービング（1サービングあたり131g） - 121kcal , 1 小 （直径4.5cm -6cm、生） - 97kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 310kcal | 脂質: 4.34g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 66.39g , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

1 中 （骨を取り除き、調理後の摂取分）あたり - カロリー: 119kcal | 脂質: 6.79g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 13.60g
その他の量: 1 小 （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 92kcal , 1 大 （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 158kcal , 1 オンス（骨付き） （骨を取り除き、調理後の摂取分） - 32kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム